Jak rozpoznat ovulaci
Kalendář
teploměr
ovulace kalkulačka
Ovulace prediktoru sady
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Co je to ovulace ? Ovulace je, kdyžvejce , a někdy více než jeden , je propuštěn z vaječníku . To je nejvíce plodné období v měsíci pro ženy . Každý měsíc ,vajíčko dozrává a roste v jednom z vaječníků , a když to dosáhne určité velikosti , je propuštěn do vejcovodů a pohybuje se směrem k děloze .
2
Seznamte se s menstruačního cyklu . Můžete najít a použít ovulace kalkulačku on-line pomoci určit časový rozsah pro případ, kdy budete ovulaci . Určete, kdy váš příští období je splatná a počítat zpět 12 až 16 dnů . To je, když budete s největší pravděpodobností ovulaci . Ženy, které mají 28 -denní cyklus často ovulaci čtrnáctého dne .
3
změnu ve svém hlenu děložního hrdla . Jak se dostanete dále do vašeho cyklu , ahladina estrogenu stoupá ,cervikální hlen změní strukturu a nárůst objemu . Jste nejplodnější , kdycervikální hlen je srovnatelná s vaječný bílek - jasné , pružný a kluzký . Tento nárůst v hlenu a změny ve struktuře umožňujespermie dostat přes pochvu , aby se setkal s uvolněnou vejce .
4
Získejte teploměr ven . Poté, co jste ovulaci , bude vaše tělesná teplota zvýší o 0,4 až 1,0 stupňů . Když vaše vaječníky uvolní vajíčko , hladina stoupá progesteron a vaše tělesná teplota stoupá . Ty jsou považovány za nejplodnější ve dvou nebo tří dnů před vaše tělesná teplota hity jeho nejvyšší bod . Dávejte pozor na zvýšení tělesné teploty .
5
Některé ženy mohou říct, když jsem ovulaci podle nepohodlí , které zažíváme v dolní oblasti jejich břicha . Tyto ženy říkají, že cítí aktivitu , jako je mírné bolestivost na krátké okamžiky bolesti . To může trvat od několika sekund do několika minut .
6
Použijte ovulace předpovědět kit . Můžete si koupit jeden přes pult v každém obchodu s potravinami nebo drogerii . Ovulace prognostických sady detekovat zvýšení LH ( luteinizační hormon) v moči těsně před ovulací , obvykle 12-36 hodiny před ovulací . Postupujte podle pokynů nalezené v soupravě .
7
Jakmile budete vědět, jak zjistit ovulaci , budete mít lepší představu o tom, kdy vaše šance jsou optimální pro početí , nebo -li , aby zůstali daleko od pohlavního styku , použití je jako metoda antikoncepce . Ať tak či onak , je vždy užitečné pochopit, co vaše tělo dělá a proč !