Jak vědět, kdy PMS Nadýmání je Serious

PMS jeterčem mnoha vtipů . Pokudžena má špatný den , že musí být " PMSing " . Jestli je rozmrzelý , uh oh , musí to být " , že čas v měsíci " . Ale , PMS nenívtipné , nebo veselou věc . Je to velmi skutečný nepořádek . Nadýmání jeobzvláště nepříjemné a problematická část PMS . Čtěte dál a dozvíte se více . Pokyny dovolená 1

sledovat vaše příznaky . To je užitečné zapsat změny na vašem těle každý měsíc , než začne váš cyklus . Tímto způsobem můžete diskutovat o své příznaky s lékařem .
2

Vědět, kdy se vaše příznaky jsou extrémní . Téměř všechny ženy nadýmání během jejich menstruačního cyklu . Pro některé to může přidat na další 8 do 10 liber . nežádoucího hmotnost vody . Važte se při PMS . Pokud získáte hodně na váze , kontaktujte svého lékaře .
3

vzdělávat . Již víte, že PMS často přináší na podrážděnost , deprese , úzkosti a napětí . To jsou emocionální příznaky . Fyzicky , symptomy mohou sahat od bolesti hlavy , únava a mírné nadýmání , migrény , těžké křeče a neschopnost fungovat normálně .
4

Udělejte si přírodní diuretikum . Nadýmání může způsobit váš žaludek , kotníky , nohy a prsa nabobtnat natolik, že oblečení a boty se nevejdou . To nedělá nic pro vaše sebevědomí . Přírodní a bezpečné diuretikum je pravděpodobně to, co potřebujete vypadat a cítit se lépe .
5

Sledujte své pocity . Tam jevážná forma PMS tzv. premenstruální dysforické poruchy ( PMDD ), která s sebou přináší vážné deprese, úzkost , napětí a podrážděnost . Tyto příznaky se spojí s alespoň pěti fyzickými příznaky PMS je . Pokud se to popisuje tebe , navštivte svého lékaře ihned .