Individuální zdravotní potřeby posuzování Nástroje

S ohledem na rostoucí náklady na zdravotní péči , je snadné odhadnout, jak demografické změny a nákladné lékařské pokroky budou pokračovat v tomto trendu . Proto , optimalizovat využití zdrojů o sledování a vyhodnocování své zdravotní potřeby , individuální zdravotní potřeby nástroje pro hodnocení bude důležité nejen pomáhají ofsetových rostoucích nákladů na zdravotní péči , ale také jim pomohou vyrovnat se se stravou související zdravotní podmínky. Body Mass Index kalkulačka

Body Mass Index ( BMI ) jemíra tělesného tuku na základě Vaší hmotnosti a výšky , které se vztahují na dospělé muže a ženy . Kalkulačka BMI odhaduje, tělesný tuk a lze nalézt na internetu a na mobilních aplikací . BMI tabulky jsou také používány jako měřítko svých rizik na určité onemocnění spojených se zvýšenou tělesného tuku . Například , může vysoká BMI index vás velké riziko diabetu 2. typu , vysoký krevní tlak , problémy s dýcháním , žlučové kameny , onemocnění srdce a určitý typ rakoviny . BMI skóre méně než 18,5 znamená, máte podváhu , mezi 18.5 a 24.9 ukazují, že máte normální tělesnou hmotnost , 25,0 a 29,9 znamená, že máte nadváhu , zatímcoBMI index 30 a výše znamená, že jste obézní .

MyPyramid Tracker

je tointeraktivní on-line nástroj, který vám pomůže sledovat příjem potravy . Co musíte udělat, je vyhledat na potraviny a nápoje , které chcete jíst v on-line nabídce " MyPyramid " . To umožňuje snadno připravit zdravé a ekonomické jídla doma . S tímto nástrojem , jste v pozici, aby odstranila ze svého jídelníčku potraviny s vysokým glykemickým indexem , nenasycené cholesterol " špatný tuku " a ty, které způsobují bolesti břicha . Proto bude nutno se vyvarovatnebezpečí srdce, ledvin a metabolických chorob a poruch .
Porce Zkreslení Quiz

jenástroj založený na měnící se potravin části určené pro ty, kteří jedí ve spěchu v restauracích . Zvýšení velikosti porcí může vést k přibývání na váze a míry okolo pasu , které vás předurčují k nemocem srdce související . Proto , pomocí Porce zkreslení nástroje 1 a 2 , můžete snadno poznat množství pohybových aktivit potřebných pro vypalování další kalorií a tuku v den část . Pomocí tohoto nástroje můžete sledovat na velikosti porcí , a to zejména při jídle na cestách .
10 - rok Heart Attack Kalkulačka

Jekalkulačka hodnocení pro odhad své 10 -leté riziko srdečního infarktu . Dosahuje toho pomocí informací získaných z Framinghamské srdce výzkumu , jak předpovědět svou šanci dostat infarkt v příštích 10 letech . Je určen k použití u dospělých, kteří jsou 20 let a výše. Chcete-li najít rizik skóre , nesmíte být diabetik nebo jakékoliv srdeční onemocnění související . Chcete-li použít tento nástroj on-line , měli byste vědět, váš věk , celkový cholesterol , high density lipid " HDL " cholesterolu, systolický krevní tlak čtení .