Sportovní psychologie k léčbě úzkostné poruchy
Úzkost jenormální reakce na stres . Je to skutečně pomáhá vypořádat se s tlakem a obtížných situací . Ale když se úzkost stává nadměrné a to se projevuje na každodenní strach z každodenních událostí , je toporucha . Význam generalizované úzkost může být uznána a do kategorií podle nadměrný strach, napětí a úzkosti . Příznaky se mohou stát fyzické a zahrnují bolesti hlavy , pocení , svalové záškuby , třes, bolesti svalů a bolesti a únavu .
Funkce
Po návštěvě lékaře , aby vyloučil jiné zdravotní podmínky , by měly být považovány za alternativní léčby . Sportovní psychologie jeefektivní způsob, jak k léčbě mnoha druhů úzkosti .
Výhody
Oba sportovci a non - atleti mohou využívat sportovní psychologie . Sportovci mohou zmrazit , když tváří v tvář soupeři , nebo soutěž . Jejich vystoupení může být ovlivněn a řízen , jak reagovat, dívat se na, a reagovat na úzkost .
Úvahy
Úzkost v mnoha sportovců jedůsledkem nejistoty . To je také způsobeno tím, že je důležité akce , diváků a potenciálních úspěchů . Klíčem k úspěchu je , aby se psychicky nahoru není psychicky ven .
Prevence /Solution
Existuje mnoho způsobů, jak pro sportovce a non-atleti se vyrovnat s , a překonat úzkost , včetně : stanovení jednotlivých cílů ; vyztužení trenéry, manželé , šéfy , přátele , manažery a členy týmu ; podporovat vítězný pocit ; zaměřením ; dýchací techniky ; zastavení negativních myšlenek ; pustil ; a meditace .
Potenciální
mysl jemocný spojenec a /nebo protivník . Přijetí úzkost jako součást sportovní události , je prvním krokem k překonání neklid . Tlak má potenciál přinést to nejlepší . Nechte úzkost práci za vás , a ne proti vám .
Další článek:Úzkost Vzhledem k chemické nerovnováze
Předchozí článek:Je úzkostná porucha souvisí s depresí ?
úzkostné poruchy
- Neurontin pro generalizované úzkostné poruchy
- Appetite ztráty v důsledku úzkosti
- Jak překonat úzkost řeči
- Jak vyjádřit své názory li Shy
- Jak pro snadnou Úzkost a záchvaty úzkosti
- Jak překonat strach z mluvení na veřejnosti tím, hypnóza
- Jaké jsou Antisociální Logické chyby ?
- Jak se k léčbě úzkosti příznaky