Bylinné Úzkost Léčba

Úzkost je dost těžké, bez obav o nových chemických látek, které byly přijaty do systému boje proti němu . Pokud jste viděli lékaře pro své úzkosti , může Vám bylo řečeno, budete potřebovat nějaký nový zázračný lék, nebo že budete potřebovat psychiatra . Ale v mnoha případech můžete postarat o úzkosti na vlastní pěst s přírodními produkty . Identifikace Úzkost

Pokud můžete zjistit , co je příčinou vás obavy , můžete být schopni zabránit tomu, aby osoba /místo /věc a snížit stres a úzkost . Můžeš popsat , jaké jsou vaše úzkost pocit ? Například , to může cítit , jako bys měl balón na hrudi , která udržuje stále větší . Zjistěte , co způsobuje , že pocit . Někdy stačí vědět, co přesně cítíš vám může pomoci jej vyrazíte .
Bylinky Můžete použít

Existuje mnoho způsobů, jak používat byliny k léčbě úzkosti . Můžete si vzít kapsle, difúzní oleje , pít čaje nebo přidejte bylinky do koupele . To může mít všechny tyto způsoby, jak pomoci vaše obavy ; pouze budete vědět, co pomáhá a co ne . Všechny níže uvedených bylin lze nalézt v přírodních obchodech s potravinami . Můžete si obecně koupit ve velkém a pak je používat čaj koule , aby se čaje nebo ve tenká pro vaši koupel . Mnohé z nich lze nalézt ve formě tobolek , takže můžete získat výhodu , i když nejstečaj pije . Neměli byste používat heřmánek , pokud máte ambrózie alergii .

Bylinky můžete použít obsahovat Kava ​​Kava, ženšen, kozlík , levandule, meduňka, šanta , třezalku tečkovanou , bugleweed , kořen lékořice , fenykl , feverfew , chmel ( ještě jeden , který by mohl způsobit alergickou reakci ) , mučenky a máty peprné ( dobré pro nervový žaludku ) .

Oleje můžete použít

Další možností je použití éterických olejů . Můžete je použít v difuzoru , v koupeli , nebo je přidat do krému pro masáž . Tyto " uklidňující " oleje patří vanilka , pomerančový květ , růže , levandule , bergamot , yzop , majoránka , máta peprná, santalové dřevo, Clary Sage a cedrové dřevo .