Jak se s někým o tom, že bipolární

Být diagnostikována bipolární poruchou může býtsilný zážitek . Mít podporu a pochopení svých milovaných vám mohou pomoci zmírnit některé úzkosti , které mohou přijít s diagnózou . Národní institut duševního zdraví ( NIMH ) poznamenává, že zatímco bipolární porucha nemá žádný lék , může být účinně řízena prostřednictvím dlouhodobé léčbě . Více informováni váš systém podpory je , tím více můžete udělat, aby pomohla jedna druhé zůstat zdravý a produktivní . Návod
Informování Ostatní Vašeho zdravotního stavu
1

Vynětí půdy z produkce čas a klidné místo, kde můžete mluvit soukromě s osobou, o svém stavu . Měli byste se oba cítit uvolněně a pohodlně , a nebudou se muset obávat zbytečných přerušení . Pokud máte pocit, nepříjemné mít rozhovor jeden na jednoho, naplánovat schůzku s lékařem , který může zprostředkovat a vést diskusi .
2

Začněte rozhovor vysvětlením Váš zdravotní stav a jak vás to ovlivňuje . Udělejte si čas a pokusit se zůstat uvolněný . Není žádný důvod se cítit váhá nebo stydět v diskusi Váš zdravotní stav , ale budete chtít , aby sečlověk pochopí, že je todelikátní záležitost , protože bipolární porucha jekaždodenní součástí vašeho života .
3

Buďte připraveni odpovídat na otázky . S základní informace, jako jsou příznaky , příčiny a možnosti léčby jsou k dispozici vám pomohou , aby se jiní pochopit váš stav . I když nemusí mít všechny odpovědi , je upřímný o svém stavu vám pomůže i těm kolem vás cítit pohodlně .
4

Ať ostatní vědí, způsoby , které vám mohou pomoci . V vyrovnat s bipolární poruchou , Mayo Clinic radí: " Prozkoumat zdravé způsoby, jak usměrňovat vaši energii , jako jsou koníčky , cvičení a rekreačních aktivit . " Pozvání ostatní, aby se zapojili do nové činnosti s vámi , jako je dobrovolnictví , nebo hrát sport , jim pomůže lépe pochopit a přijmout váš zdravotní stav .