Jak překonat Být Bipolární

Bipolární porucha jeduševní nemoc kategorií podle nálady rušení a přesouvání nálad mezi mánií a depresí . V nálady mohou rychle přesunout nebo epizody může trvat dlouhou dobu v průběhu cyklu . Lidé s bipolární poruchou může žít produktivní život , pokud jenemoc diagnostikována správně a podařilo se . Naučit se žít s bipolární poruchou vyžaduje pomoc a podporu druhých . Návod
Překonání Bipolární porucha
1

Uvědomte si, že bipolární porucha jechronické onemocnění . Přijmout skutečnost, že nenílék na bipolární poruchou. Vyhněte se situacím, které mohou zhoršit symptomy , jako je zneužívání návykových látek , nevyzpytatelné spánku plány , a zvýšené namáhání .
2

udržovat zdravé návyky a odpovědnost za prevenci výskytu epizod poruchy nálady . Jezte správně , cvičení a dostatek spánku . Mějte pravidelné schůzky s lékaři a terapeuty , které jsou monitorovací tuto podmínku . Vezměte si léky , jak je předepsáno . Postupujte s rutinní laboratorní práce dle potřeby .
3

-li to nezbytné , vyhledejte pomoc od důvěryhodných rodinných příslušníků , přátel , nebo poskytovateli zdravotní . Znát spouští pro nálady epizodami mánie nebo deprese , a přijmout opatření, pokud nějaké příznaky jsou stále rozšířenější . Pochopte, že bipolární nemoci jezvládnutelné onemocnění, není na rozdíl od cukrovkou nebo jinými chronickými onemocněními .