Jak se k léčbě poporodní deprese Přirozeně

Nové matky jsou hlavními oběťmi poporodní deprese , nemoci způsobené hormonálními změnami . Běžné lékařské postupy pro léčbu tohoto onemocnění jeužívání antidepresiv . Nicméně, toto není vždy tou nejlepší volbou pro novou maminku , a to zejména v případě, že je kojila své dítě . Existují přírodní alternativy , které mohou pomoci maminky se efektivně vypořádat s touto nemocí . Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak zacházet s poporodní deprese přirozeně . Věci, které budete potřebovat klipart psychiatra nebo psychologa
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zaregistrujte se k sezení behaviorální terapie . Tato setkání jsou navrženy tak, aby vám pomůže identifikovat chování , které působí jako spouštěče poporodní deprese . Mohou vám také pomoci identifikovat situace, že započtení těchto chování , který vám pomůže naučit se , jak se vyhnout takovým situacím a ovládat určité chování .
2

výhody bylinných přípravků . Některé byliny se říká, že je velmi účinný , pokud slouží k řízení účinků deprese . Nejpopulárnější z nich je třezalka tečkovaná ,rostlina se žlutými květy, které se používá k léčbě duševních poruch .
3

Podívejte se do homeopatie , alternativní léčba , která používá přírodní prvky k léčbě onemocnění . Homeopatický lékař zavede minute dávky některých přírodních prvků do systému pacienta . To je řekl, aby podporovaly systém těla vyvinout imunitu k příčinám tohoto onemocnění přirozeně .
4

si hodně odpočinku a pomoci . V některých kulturách , je nutnématka k odpočinku po dobu až dvou měsíců po porodu . Ženy v její rodině obklopují ji , starat se o dítě , poslouchal její zájmy a starat se o nějaké práci, která je třeba udělat .
5

Zkuste cvičení na denní bázi . Ačkoli to může být náročné , aby se dostatečně motivováni k tomu , studie ukazují, že pravidelné cvičení pomáhá zlepšit něčí stav mysli přirozeně . Kromě jiných výhod , cvičení verzívýbuch dobrý pocit chemických látek v mozku , zlepšuje spánek a pomáhá hubnutí , čímž se pacienta celkové zhodnocení sebe sama .
6

Poraďte se se svým psychiatrem nebo psycholog . Tito lékaři mohou navrhnout alternativy antidepresiva . Mohou vám pomohou vybrat přirozenou metodu léčby, která je pro vás to pravé .