Jak bojovat Suicidal naléhá

Život může být těžké řešit, zvláště když jedna špatná věc po druhé Zdá se, že se stalo . Lidé, kteří trpí těžkou depresí , může začít hledat život beznadějný , což vede k úvahám o sebevraždě a nutkání jednat o těchto myšlenek . Pokud zjistíte, že chce spáchat sebevraždu , měli byste okamžitě vyhledat naléhavou pomoc . Ať už jste v současné době léčen pro vaše deprese nebo ne , existují další opatření, si můžete vzít hned bojovat proti nutkání . Pokyny dovolená 1

Dejte si nějaký odstup . Slibte si, že nebudete jednat na své touhy právě teď . Řekněte si: " Budu čekat 24 hodin před něco dělat , " nebo dokonce slibují si počkattýden . Při čtení tohoto článku , se potvrzuje , že i když máte pocit, sebevražedné sklony , se nejedná o to , a to může býtpovzbuzující pocit .
2

Pochopte, že lidé se dostat přes pocity , a to i lidé, kteří skutečně na dně v jejich životech . Tím, že se jedná o nutkání , dostat odbornou pomoc a práci ve stále lepší , lidé se zlepšily jejich životy , a šel na šťastnější než kdy jindy , a ty jsou více než schopné stejnou věc .
3

Nezapomeňte, že úleva jepocit . Mnoho lidí považuje sebevraždu jako trvalé řešení , protože oni hledají úlevu od bolesti , která vybudovala v průběhu času . Nicméně , reliéf jepocit , a něco cítit , musíte být naživu . Spáchat sebevraždu přinese úlevu pro nikoho .
4

Pochopte, že sebevražda nemusí vždy fungovat . Každý způsob sebevraždy má šanci , že není dosažení požadovaného výsledku , a mnoho lidí přežít pokusy o sebevraždu s lítostí . Například , přeživší z mostu Golden Gate hlásili litoval jejich pokus o sebevraždu ve vzduchu , a dokonce již v okamžiku jejich nohy opustil můstek . Pokud se pokus o sebevraždu , může si žít nejen litovat rozhodnutí , ale může skončit sebepoškození trvale , jako paralyzující si při pádu .
5

vyhledejte pomoc od přátel či rodiny . Uvědomte si, že ten, kdo mluvíte , může být jisti, jak reagovat , a mohou dokonce bezmyšlenkovitě říkají bolestivé věci . Nicméně , tyto reakce jsou výhradně o svých obavách , že tě ztratím , a ne něco, co jste udělal pro ně . Pokud chcete mluvit s někým, kdo je zaručeno , že tě soudit , zavolejte na Národní prevence sebevražd linku na 1-800-273-8255 .
6

Vyhněte drogy nebo alkohol , když máte pocit, sebevražedné . Tyto léky výrazně snížit své zábrany , a mohou skončit škodili sami sobě - něco, co by za normálních okolností neudělal , když střízlivý
7

, vyhledejte léčbu , pokud jste tak již neučinili . . Sebevražedné myšlenky jsouformou traumatu , a trauma je něco, co potřebuje odbornou pomoc , aby pomoci léčit .
8

Vím, že to není tvoje vina . Můžete si pomoci , co váš mozek si myslí, že , a vy určitě nemohou kontrolovat , když se stanete natolik depresivní , aby zvážila sebevraždu . Mějte na paměti, že tyto pocity jsou obvykle dočasné , ale vy potřebujete , aby okamžitě mluvit s někým , které vám pomohou dostat se přes to .