Nevýhody podřimuje

Napping je nejvíce populární mezi dětmi aseniory , ale každý má dobrou siestu a hned poté . Existují tři různé typy NAP : plánované , nouzové a krátké . Ačkoli existuje mnoho výhod podřimuje , které daleko převyšují nevýhody , dřímání má své nevýhody pro určité lidi . Spánek setrvačnosti

spánku setrvačnost jetechnický název pro pocit všeobecného vratkost , která nastane po spánku . Pokudosoba spí delší dobu , může trvat několik minut , aby se stal upozornění na jeho okolí . Spánek setrvačnosti může způsobit velký zmatek , který jenepříjemný pocit pro většinu .
Nespavost

Další nevýhodou podřimuje , je možnost, že se budete cítit nemohl usnout během svého normální čas na spaní . Z tohoto důvodu , lidé, kteří trpí nespavostí se doporučuje zdržet podřimuje . Napping způsobuje obrat v normálním spánku rozvrhu osoby , které mohou být stejně dráždivé jako chtít zdřímnout na prvním místě .
Nadměrná spavost .

v některých případech , podřimuje způsobíosoba, která cítí ještě více unavený , než on dělal před zdřímnout. To je inhibuje produktivita a může být zvláště nebezpečné , pokud má člověk práci nebo školu obsadit zbytek dne .
Deprese

Fit den říká, že pokudčlověk trpí depresemi , spánek je třeba se vyhnout . Podřimuje během dne může vést k myšlenkám na deprese a úzkosti u některých jedinců , zejména těch, které již v depresi .