Jak se vyrovnat s pocitem Opuštěné

Záchranné problémy mohou vyplývat z řady neúspěšných vztahů . Tito obvykle zahrnují přátelství , vztahy s rodinnými příslušníky a romantické vztahy . Když máte pocit , jako byste byli opuštěni někoho, koho milujete , váš pocit vlastní hodnoty může být rozbita , takže je velmi obtížné pochopit, že jste neudělali nic, co by způsobit tento stav . Je nezbytné, aby si práci pomocí těchto pocitů , aby byl schopen znovu důvěřovat lidem , což je nezbytné pro všechny nové vztahy , které tvoří v budoucnu . Návod dovolená 1

mluvit s někým o svých problémech opuštění . Tato osoba může býtpřítelem , rádcem , romantický partner nebo kdokoliv jiný , že důvěřujete . To může být těžké , aby se tento krok , protože jste byl zraněn v minulosti , a proto je důležité vybrat si někdo víte, vám pomůže udržet vaši diskusi důvěrné .
2

Naučte se vyrovnat se svým opuštění otázky prostřednictvím mluvil ven s touto jinou osobou . Bude poskytovat jistotu , že vaše negativní pocity o sobě jsou nepravdivé . Vy dva spolu mohou přijít s řešením , které vám pomohou truchlit ztracené vztah , který vám umožní překonat bolest je způsobená vás .
3

Sledovat svůj pokrok v časopise . Začněte psát na začátku své cesty k překonání své problémy opuštění , a zůstat s ní . To vám umožní další zásuvku vyjádřit své pocity . To bude také užitečné pro vás , aby mohli ohlédnout a vidět , jak daleko jste přišli .
4

Zapojte se do dalších aktivit , které vás baví , že se budete cítit dobře o sobě . To může být takové oblasti, jako je malování , hraní v komunitě sportovní ligy , nebo se zapojit do čtenářský klub . Tyto činnosti budou sloužit jako mechanismus zvládání pro vás uvolnit své negativní energii v pozitivní cestě .