Zdravé tělo s obrázky

Více než 80 procent z 10 -letých dívek, které dieted alespoň jednou . Naše společnost stigmatizuje lidé s nadváhou , stejně jako ti , kteří se považují za neatraktivní na základě určitých norem . To vede k mužům a ženám všech věkových kategorií , které mají problémy s jejich body image . Provedení zdravé tělo obrazové činnosti ve školních třídách mohou studentům pomoci vyrovnat se s nízkým sebevědomím . Definování obrázek problémy krása

tělo vznikají, když naše definice krásy se výrazně liší od naší vlastní vzhled . Už vaši studenti napsat seznam 10 slov , které spojují s krásou . Shromažďují v malých skupinách určit slova, která se běžně objevují ve vašich definicích krásy . Požádejte každou skupinu, aby výzkum pojem krásy v jiné kultuře . Když se skupiny opět setkat , mají členové se podělili o své poznatky názornost , že existuje mnoho způsobů, jak konceptualizovat krásu . Další , zeptejte se každému studentovi napsat nový seznam 10 slov spojených s krásou, která nezmiňují fyzický vzhled . Mnoho lidí považuje důvěru, inteligenci , smysl pro humor , nebo upřímnost atraktivní rysy, které mají tendenci zůstat bez povšimnutí ve většinové společnosti .
Reklama

Reklamy na kosmetiku , oblečení , cestování a další spotřební předměty často spoléhají na lidi, kteří jsou vnímáni jako fyzicky atraktivní prodávat výrobky . Vystřihněte sérii reklam , které používají modely s extrémně tenkými tělesných tvarů . Zeptejte se každému studentovi , aby se seznam adjektiv k popisu každého modelu . Diskutujte o tom, zda je tenká nebo dost z nich dělá více vyplatí než lidé s průměrnou tělesnou hmotností a přitažlivosti . Přimět studenty mluvit o nějakém tlaku se cítí při pohledu na reklamy jednat a vypadat jako modely představoval . Už studentům najít příklady inzerentů , které představují více realistické modely , aby se prokázalo , že všechny typy lidí, kteří jsou krásné .
Zdravý životní styl

Naučit se přijímat své tělo prostředky osvojování si zdravého životního stylu . Zdravý životní styl patří dobrá strava volby , časté cvičení a dělat pozitivní volby , jako je nekouřit a vyhýbat nechráněnému sexu . Promluvte si se studenty o respektování a milovat své tělo natolik , aby se pozitivní změny životního stylu . Identifikovat sportovce a další vzory , které jsou příkladem zdravého životního stylu . Povzbuzujte studenty, aby přemýšleli o životním stylem dělají a zda každá volba má své kořeny ve vztahu k jejich těla a sebe .
Milovat sám sebe

Požádejte studenty , aby se seznam věcí nemají rádi o sobě . Tyto vlastnosti by mohly být fyzikální vlastnosti , charakterové vlastnosti nebo návyky . Povzbuzujte studenty, aby znovu rámucharakteristika se jim nelíbí , jako prominentní nos , jako unikátní a roztomilý kvalitu . Pak požádejte je, aby seznam věcí , které milují sami o sobě . Ukázat studentům , že všichni mají vlastnosti, které jim stojí za to . Už je po jejich seznam roztomilý kvalit ve školní skříňce , na zrcadlo doma nebo v nějakém jiném viditelném místě , aby jim připomněla jejich pozitivních vlastností .