Etapy Denial

počet psychologů navrhli teorie týkající se fází popírání . Nejčastěji přijat , nicméně , je model Kubler - Ross , což naznačuje, že tváří v tvář ztrátě nebo traumatické události , lidé procházejí pěti specifických fázích před dosažením přijetí. I když tento model je typicky odkazoval se na jako pět fází smutku , to bylo také volal fáze popírání . Popírání

Bezprostředně po vážné ztráty nebo trauma , lidé nemohou pochopit, co se stalo . V důsledku toho , mohou reagovat s krajní nedůvěrou nebo odmítnutí . Ve fázi popření , lidé jsou obvykle schopni cítit smutek a dokonce ani nemusí přiznat, že něco negativního došlo . Například , někdo právě diagnostikován s rakovinou může odmítnout věřit, žedoktor je správné . Pokud jste právě ztratili někoho blízkého , můžete být schopni pochopit, že budete nikdy vidět , že osoba znovu .
Anger

Jakmile reality zakce začíná propadat , budete pravděpodobně cítit hněv . Můžete mít "Proč já? " postoj a být naštvaný na život obecně . Můžete také najít někoho jiného , aby vinu a řídit svůj hněv proti nim . Například , můžete vinit lékaře za to, že není schopen léčit nemoci svého manžela .
Vyjednávání

Dokonce i poté, cohněv mizí , většina lidí nemůže pochopit reality jejich situace . I když se mohou začít uznat to, co se stalo, a cítit zármutek , můžete mít také představu , můžete nějak změnit okolnosti, které vedly k vaší ztráty . To vede k vyjednávání . Můžete říct, že to vzdát zlozvyky výměnou za pozitivní výsledek nebo darovat peníze, když všechno může vrátit do normálu . Například , někdo ve vyjednávací fázi by se říci : "Bože, já nikdy zlobit na své děti , bude-li jen uděláte malý Bobby dobře . "
Deprese

Jakmile se dostanete do fáze deprese , že jste nakonec přijal konečnost vaší ztráty . V této fázi si uvědomit, žesituace se nebude měnit , bez ohledu na to , jak moc se pokusíte popírat nebo vyjednávat cestu ven . To vede k depresi, která se projevuje jako apatie a beznaděje .
Přijetí

Přijetí jekonečné fázi se dostanete , jakmile budete moci konfrontovat realitu situace , aniž by stále v depresi . I když můžete mít stále pocit, smutný čas od času o tom, co se stalo , že jste schopni se s tím vyrovnat a přijmout nezbytná opatření k vymáhání .