Hry , jak zvýšit Brain Power

Na každém kroku jsme se připomenout, jak důležité je cvičení pro naše celkové zdraví . Stejně tak důležité je cvičení své inteligence . Zachování duševní ostrost je nezbytné zvrátit ztrátu paměti , která přichází s věkem . Existují desítky řešení problémů hry a hádanky , které pomáhají zvýšit inteligenčního potenciálu a zvýšit mentální soustředění . Mentální cvičení jsou k dispozici pro každou úroveň rozvoje , mladé i staré . Laterální myšlení Puzzle

Puzzle zvýšení mentální ostrost a pomáhá stimulovat část řešení problémů vašeho mozku . Začněte každé ráno při řešení křížovky nebo sudoku puzzle v novinách . Více klasické boční - myšlení technika je k tomu řadu tří bodů rovnoměrně rozložených na kus papíru . Označit další dvě tečky rovnoměrně rozloženy pod každou z bodů v první řadě . Měli byste mít 3x3 pole teček na papíru . Úkolem je spojit všechny body pomocí čtyř přímek bez zvednutí pero nebo tužku z papíru .
Naučte se nové dovednosti

Naučte se hrát na hudební nástroj , nebo pokud jste již možné ,náročný kus hudby . Když se naučíte nové dovednosti , váš mozek vytváří nové nervové spoje a zároveň posílit ty staré . To může být tak jednoduché, jak pomocí opačnou ruku na čištění zubů před spaním . Výběrem akce, která je součástí vaší každodenní rutiny , budete více pravděpodobné, že držet se ho . Poté, co jste zvládli tento úkol , přejít na nové každodenní výzvy .
Cvičení Vaše smysly

začlenit jednu nebo více z vašich smyslů v rutinní úkol . Jezte snídaně se zavřenýma očima . Pokud je to příliš snadné , zkuste jíst s druhou rukou a se zavřenýma očima . Denní cvičení , které používají své fyzické smysly pomáhají stimulovat růst mozkových buněk a podporují duševní soustředění . Další variantou je využít dva smysly , jako je poslech hudby a vůně nový parfém .
Solitaire

Karetní hry jako solitaire , poker a variace klasické strategické hry pomáhají zvýšit rychlost vašeho uvažování . Pokud hrajete hru sám , jako solitér , použijte stopky na čas sami . Pokuste se porazit svého nejrychlejšího času s každou novou hru , kterou hrajete .
Jazyk hry

Flex vaše krátkodobé paměti s jazykovými nebo vybavování slov hry . Oblíbené jako Scrabble nebo Word Search nejen zlepšit svou paměť , ale také vám pomůže rozšířit svou slovní zásobu .