Jak Declutter Pokud se bojíte , aby tak učinily

Když nepořádek stává takový problém , že jste zabaleny do které nepořádku a snaží se zbavit se věcí, způsobí, že vám úzkost a pocity beznaděje , že je čas , aby zvážila , že můžete mít problém s nutkavé hromadění . Nutkavé hromadění jeonemocnění, při kterémčlověk získává nadměrné množství věcí, které se zdají být k ničemu a je psychicky schopen se jich zbavit . Pokyny dovolená 1

Vyhledejte pomoc duševní zdraví profesionál, který se specializuje na obsedantně - kompulzivní poruchou a nutkavé hromadění . Pokudnepořádek ve vaší domácnosti je tak rozsáhlá , že není možné se s ní vyrovnat , a to způsobí, že úzkost , mohou mít prospěch z léčby .
2

tvář své obavy . Snažte se pochopit, proč se bojíte decluttering . Udělejte si seznam všech důvodů, které vás udrží od vyhazovali přebytečné věci . Možná, že se bojí hodil důležité dokumenty nedopatřením , nebo jak se zbavit něčeho, co byste mohli potřebovat jednoho dne .
3

Najít důvod Declutter . To může být tak jednoduché, jak si jen nechci žít takhle dál , nebo tak složité, jak chcete , aby se před vystěhován ze svého domova . Důvodem declutter může být motivující .
4

Pochopte, že decluttering jeproces, který bude nějakou dobu trvat . Nebudete moci declutter svého domova jen jeden den , jeden víkend , nebo dokonce jednoho týdne.
5

zastavit přináší větší nepořádek do vašeho domova . Nové akvizice se jen přidat do problému rušení .
6

Začít v malém . Začněte s pokoji, oblasti nebo druhu nepořádku , který způsobí vám nejmenší úzkost . Stohy staré oblečení nebo papíry jsou dobří kandidáti , protože to může být snadnější si uvědomit, že tyto položky jsou zastaralé a nejsou potřeba .