Jak se vyrovnat s těhotenstvím ukončení

Existují dva typy ukončení těhotenství : spontánní potrat nebo potrat , a indukované potratovosti . Spontánní potrat nastane, kdyžžena vylučuje plod , který se zastavil rostoucí dělohy . Vyvolaný potrat zahrnuje lékařskou intervenci k vyhoštění plod kvůli ženské volbu k ukončení těhotenství . Žena si může zvolit vyvolat potrat z osobních důvodů , nebo z důvodu zdravotních problémů v plodu nebo ženy . Bez ohledu na to , jak a proč dochází k ukončení těhotenství , může to být velmi obtížné zvládnout . Pokyny dovolená 1

Buďte sami . Pamatujte si, že každý člověk reaguje na ukončení těhotenství jinak . Nemějte pocit, že povinný plakat , a na druhé straně , nemají pocit, že je to špatné , že je smutný . Dělejte to, co považuje za správné pro vás , a ne se stydět za vaše odpovědi . Mezi nejčastější reakce na přerušení těhotenství patří viny , hanby , deprese a smutek.
2

terapeuta . Poradci a terapeuti mohou naučit zvládat mechanismy k řešení silných emocí spojených s ukončením těhotenství . Nabízejí místo mluvit bez rozsudku, a nabídnout pomoc při řešení stresových situací . Chcete-li najít terapeuta , který se specializuje na ukončení těhotenství , vyhledejte místní Těhotenství Resource Center ( PRC ) nebo krizové těhotenské centrum ( CPC ) . Většina porodník kanceláře mají také informace o místních terapeutů na pomoc pacientům , které se zabývají ukončení .
3

Zkuste podpůrnou skupinu . Být obklopen ostatními, kteří prošli podobnou zkušenost může odnést pocity izolace, která potratů může způsobit . PČP a CZP také informace o místních podpůrných skupin pomoci vyrovnat se s ukončením těhotenství . Terapeuti také informace o těchto skupinách , takže volat terapeutů , kteří se zabývají ukončení těhotenství informace o všech relací, které oni sami nebo jejich klinice hostitele .
4

podívat online . Zatímco on-line podpůrné skupiny neposkytují face-to - face kontaktu , oni nabízejí velké skupiny žen , kteří buď prošli nebo procházejí podobnými situacemi . Ti, kteří už tam byli nabídnout poradenství v oblasti nakládání s emocemi a situací, nově příchozí mají .
5

Promluvte si s důvěryhodnými přáteli a rodinou . Přátelé a rodina nemusí zcela pochopit, co potratů za následek emocionálně , ale mohou poslouchat . Jednoduše dostat pocity ven a mít někdo jiný jim na vědomí, jevelký výstup .