Terapeutické aktivity pro mládež

Nápady pro terapeutické činnosti by měly pocházet z mladého člověka , spíše nežčinnost předepsané nebo pověření . Poslouchejte své vášně v rozhovoru , nebo se zeptat, co miluje dělat . Zeptejte se občas cítila, jak vášnivý o něčem , nebo to, co chce udělat jednou . Vysvětlete, že hledáte pro aktivity , které by měly terapeutický přínos ; může mít představu , a je oprávněna rozhodnout bude poskytovat další terapeutický přínos . To je v pořádku navrhnout nápady , ale nenuťte činnosti . Umění

uměleckého sebevyjádření může nabídnout mladého člověka hlas pro věci, které nelze vyjádřit slovy , a jak vyjádřit tento hlas ho zmocnit , aby zjistil , kdo to je . Možná chcete vytvořit vizuální umění , jako jsou kresby , malby , sochy , masky , digitální umění nebo koláže . On může chtít provést ve hře , budeDJ , hrát na hudební nástroj nebo se připojit kapelu . Možná chcete začít blog , nebo zine (grass-roots , Xerox , kopírovat časopis ) nebo jednoduše napsat, časopisy nebo básně provádět v poezii se zabouchne . Pokud si nejste jisti , že je na první pohled , svými myšlenkami , výzvy nebo přiřazení , ale vaším úkolem je poskytovat podporu a vystupte z way.Respect svého soukromí , pokud se nechce podělit o to, co on vytvořil . Pokud se to udělá podíl , vyhnout se soudit jeho myšlenky . Umělecké vyjádření je zdravý , tak dlouho, jakmladý člověk se vyjadřovat to, co je pravda pro sebe . Dokonce i když se vám nelíbí , co vyjadřuje , nemusíte se ho zeptat, zastavit nebo vyjádřit něco jiného .
Dům a Backyard umění

mladý člověk se může cítit inspirovalo vytvořit něco kolem domu --- jídlo k večeři , balíček na dvorku , opravenou hodiny , počítač nebo auto motor . Ona může chtít , aby se do zahradničení nebo navrhování a šití své vlastní oblečení . Tyto aktivity mají tolik terapeutickou hodnotu jako umění , a navíc výhodu nechat ji vidět , jak ona může přispět k sobě a ostatním .
Cvičení

Cvičení zlepšuje náladu a zmírňuje deprese . Přehrávání sport také učí disciplíně a poskytuje mladým lidem možnost nastavit cíle a dosáhnout měřitelných výsledků . Mládež v otázce mohou rozhodnout k účasti v jednotlivých sportů, jako je tenis , karate , skateboarding , jóga , plavání , vzpírání nebo dráhy nebo kolektivních sportů jako je basketbal , fotbal , baseball , volejbal , fotbal , hokej nebo lakros . Oba typy mají terapeutickou hodnotu . Skupina sportovní poskytnout další výhody učení o přátelství a týmová práce
Společenství Zapojení

Existuje mnoho organizací mládeže mohou mít zájem o účast v : . Klubu ve škole , skupina kostel mládeže , nebosociální příčiny , jako je ekologické skupiny , Jízdní Not Bombs , Amnesty International nebo politické organizace . Může se chtějí zapojit na místní úrovni , jako tím, že organizuje program sousedství recyklace nebo činnosti na skate parku . Pokud jste ho slyšet stěžují na cestě něco na světě je , zeptat se , co se dá dělat . On nemusí mít okamžitou odpověď , ale klade otázku nabízí mu přístup k vidět, že zoufalství je vždyoppurtunity se , žepříspěvek na celém světě .
Skupinové terapie

některé terapeutické činnosti pro skupiny patří jít na výlet nebo dělá lanového ; hostování pot zámeček ; vytvořit nástěnnou malbu ; vytváření kostýmů pro a provedení hry ; hosting poezie slam ; psaní dopisů zlepšit vztah a číst dopisy nahlas do skupiny ; mají členové skupiny vytvářet časové řady s známek představují významné události ve svém životě ; vytvoření webové stránky , chatovací místnosti , nebo blog na podporu navzájem nebo slavit něco, co všichni věří v ; vytvoření časopis nebo sborník psaní členů skupiny zveřejněné kopírování obchodě nebo online print -on-demand vydavatele ; nebo povaha psaní .

Namísto vyprávění skupinu , co má dělat , poslouchat jejich rozhovory za nápady můžete naznačují nebo se zeptejte , jaké činnosti by se chtěli účastnit palců Spíše než předepisování činnost bez ochoty skupiny nebo pochopení jeho hodnoty , poskytují prostor pro ně přijít s něčím, co na vlastní pěst . Ty by mohly nabídnout návod, nebo zakotvení , jako jeaktivita bude pro dobro skupiny nebo komunity . Nechte skupinu hlas , aby zajistila každý je ochoten a poskytnout těm, kteří nejsou ochotni šanci být slyšen . Počkejte jít kupředu , dokud každý, kdo hlasovali proti myšlence granty souhlasu pro skupinu pokročit --- musetplán má být změněn , nebokompromis dohodnuté první .