Poradenství Psychoterapie techniky

Psychoterapie je navržen tak, aby pomoci pacientům zvládat jejich životy účinně dosáhnout větší štěstí a více pozitivní , vyrovnaný duševní stav . Většina psychoterapie je diskuse terapie , které se točí kolem sdělování myšlenek , myšlenky a pocity . Některé psychoterapie využívá neverbální formy komunikace , jako jsou výkresy , vyvolat hlubší komunikaci mezi terapeutem a těch pacientů, kteří mají problémy s vyjadřováním slovně . Podle výzkumné studie provedené na Klinice Tiefenbrunn , University of Göttingen , Německo , dva hlavní typy psychoterapie používané v klinické praxi jsou kognitivně- behaviorální terapie a psychodynamic terapie . Kognitivně-behaviorální terapie

Podle Národní asociace kognitivně behaviorální terapeuti kognitivně behaviorální terapie není jedna terapie technikou , aleskupina obdobných terapeutických technik, včetně racionálního chování terapie , racionální život terapie , Rational emotivní terapie chování , kognitivní terapie a Dialektika behaviorální terapie .

Přestože se jedná o širokou škálu technik , které sdílejí společné rysy a jsou založeny na předpokladu, že naše myšlenky diktovat naše emoce . Způsob léčby zahrnuje ptát otevřené otázky pacienta pomocipacientovi odhalit jejich způsob myšlení a učit novější , zdravější způsoby, jak react.Results lze obecně dosáhnout poměrně rychle , když ve srovnání s jinými formami terapie a zapojení značné množství " domácí " na straně pacienta . Pacienti, kteří praktikují techniky v pozitivním odezvy se naučil v terapii , integrovat více stabilní emocionální reakce na jejich každodenní život .
Psychodynamic

Na rozdíl od kognitivně-behaviorální terapie , která se zaměřuje na učení se zvládat emoce , psychodynamic terapie se zaměřuje na samotné emoce . Pacienti se učí stále více v kontaktu se svými emocemi a pocity , které mohou být potlačeny . Sny , diskuse terapie a zkoumání skryté souvislosti v rámci psychiky se zaměřuje psychodynamické terapie . Pacienti prozkoumat své zranitelnosti a jsou vyzýváni k vyjádření těchto emocí . Terapeut pomáhá pacientům kreslit spojení mezi potlačených emocí a vzpomínek a aktuální emocionální reakce na situaci . Poté, co pacienti se stali v kontaktu s a cítil své potlačované emoce , mohou pak začne rozkládat své obranné mechanismy a jiných překážek vést zdravější , více emocionálně stabilní život .
Pscyhoanalysis

psychoanalýza , nejprve vyvinut Sigmund Freud , je možnánejstarší a nejtradičnější psychoterapie techniku ​​. Psychoanalýza vybízí pacienta, aby plně pochopit fungování jejich psychiky . Pacienti by měli diskutovat o sny , vizualizace a fantazie . Pacienti vyprávět příběhy z dětství a sdílet aktuální informace . Cílem je rozvíjet hluboké pochopení všech možných vědomých a nevědomých příčin chování , jednání , motivace a emocí .