Jak bojovat senilní demence

Jak se dostat do středního věku chvíle se vyskytují častěji . Chodíme do místnosti a zapomenout proč . Zapomínáme na jméno souseda , i když žije vedle po celá léta . Smějeme se to vypnout a vyšších momentů , ale mohou být prvními příznaky stařecké demence . Víme, žemozek začne fyzicky zmenšit začíná ve věku třiceti let . Jak populace Graysproblém se dostat to nejhorší teprve . Plně polovina osmdesáti let v zemi, má nějakou formu kognitivní poruchy , které by mohly být Alzheimerova choroba . Je tu něco, co můžeme udělat, aby s ní bojovat ? Čtěte dál a dozvíte se více . Pokyny dovolená 1

Cvičení mozku . Vědci vědí už dlouho , že lidé s vyšší tituly mají menší pravděpodobnost nákazy Alzheimerovou chorobou ve srovnání s těmi, s pouhým středoškolským vzděláním . Tam je nějaká spekulace , že neexistuje žádný příčinný vztah zde . Více vzdělaní lidé mohou mít další environmentální faktory, které jsouskutečným důvodem pro korelaci , jako je lepší diety a méně stresu . V posledních letech přibývají důkazy o tom , že vybudování komplexnějších nervové dráhy budemozek degradovat méně . Dakim Inc vyvinula kognitivní fitness program, který jde do domů s pečovatelskou službou a vedoucích center , jejichž cílem je vykonávat paměti klepnutím na obrázky , matematiky a uvažování . Používá jednoduchý dotykový displej . Nintendo nyní nabízí přenosné videohru s názvem Brain Age , který děláto samé.
2

cvičení těla . Každý, kdo pracuje se oceňuje zúčtování výhody mysl cvičení . Mozek jeorgán . Jednoduše zvýšení průtoku kyslíku k němu může zvýšit duševní kapacitu .
3

Jezte výživnější nízkokalorická dieta . Druhá část dobré kardiovaskulární zdraví, je jíst zdravou stravu . Největším zabijákem v obou mužů a žen v průmyslovém světě je kardiovaskulární choroba, která se projevuje jako srdeční problémy a mrtvice . Nejčastější příčinou jezúžení kritických tepen nahromadění plaku , kdy cholesterol jehlavní složkou . Pokud se krevní cévy v mozku úzké , méně kyslíku a méně živin projít . Mrtvice může skutečně zabíjet své buňky jakokrev je uříznout na část vašeho mozku .
4

Omezte alkohol . Účinky dlouhodobé spotřeby těžký alkoholu jsou podobné senilní demence . Jediná sklenka vína nebo alkoholu pro ženy nebo dva pro muže každý den může skutečně podporovat zdraví srdce tím, uvolnění krevní oběh , ale víc než to začne korodovat své neurony . Kdo z nás kdy udělal lépe na testuranní kocoviny ?
5

Vezměte rybí tuk , a to buď jako doplněk nebo v rybách , jako je volně žijícího lososa nebo tuňáka . DHA , jeden z olejů v chladné , hluboké ryb , se v poslední době bylo zjištěno, že zvýšení mozku protein nazývaný LR11 , který se zdá narušit toxické plaky , které přispívají k Alzheimerově chorobě . V pitev , u pacientů s Alzheimerovou chorobou mají nižší než normální hladiny LR11 .
6

Jakoposlední možnost vzít léky na předpis . Přes hlavní stiskem ze strany farmaceutických společností , tam opravdu neníefektivní nemoc lék proti Alzheimerově chorobě na trhu dosud . Namenda a Aricept jsou oba těžce předepsána , ale v tuto chvíli to nejlepší, colékař může očekávat , že tento lék zpomaluje duševní pokles , spíše než se obrátí ji .