Jak se Valerian pro příznaky úzkosti

Užívání kozlíku doplněk může pomoci zmírnit příznaky úzkosti , protože tyto doplňky zvyšují hladinu GABA . GABA , nebo gama aminomáselná kyselina , jeaminokyselina nacházející se zejména v lidském mozku a očí , které by mohly způsobit uvolnění a usnadnit nervové napětí tím, že inhibuje počet neuronů palby v mozku . Poraďte se s lékařem , pokud se u Vás objeví panice nebo úzkosti často . Váš lékař vám řekne, jestlikozlík doplněk může být pro vaše příznaky . Věci, které budete potřebovat
Valerian doplněk
Zobrazit další instrukce dovolená 1

naplánovat schůzku s duševní zdraví profesionální , a zeptejte se, zda kozlík je doporučeno pro vaše příznaky . Ujistěte se, že váš poskytovatel ví o všech lécích, které v současné době užíváte.
2

Nákup kozlík kapslí nebo sušené kořeny připravit jako čaje nebo tinktury . Vezměte kozlík ve stejnou dobu každý den, takže budete mít větší pravděpodobnost, že si vzpomínám.
3

Vezměte si 200 mg kozlík třikrát až čtyřikrát denně . Možná budete muset vzít na pár týdnů, než zaznamenáte pokles vaše příznaky úzkosti .