Kognitivně behaviorální model pro prevenci Relapse

Kognitivně behaviorální terapie jeléčba, která zdůrazňuje, že povědomí o pocity a činy . Pochopení vede k pochopení , které následně vede k přijetí opatření k překonání obtížných problémů . Kognitivně behaviorální terapie může býtdůležitá léčba k prevenci relapsu onemocnění, jako jsou drogové závislosti a alkoholismu . Metodika

I ty, kteří hledají kognitivně behaviorální terapie bude muset vidět licencovaný psychoterapeuta nebo duševní zdraví poradce , seznámení s metodou , může být užitečné pro lidi , kteří se snaží , aby se zabránilo relabující do destruktivní chování . Tento model terapie zahrnuje poradenství , vývoj a praxi zvládání dovedností a změně životního stylu vše zaměřené na zdůraznění a předcházet škodlivé chování .
Therapy Sessions

kognitivně behaviorální modelu zdůrazňuje význam terapeutických sezeních pro klienta diskutovat o nějaké složité otázky , závislostí a možné důvody pro relapsu . Vzhledem k tomu, model klade značný důraz na terapeutický vztah mezi terapeutem a klientem; jednotlivci uvažují o tento druh léčby by měla být pohodlná s jejich terapeutem . Hodně z terapeutických sezení bude vynaloženo identifikaci a diskusi o otázkách klienta a negativní myšlenkové vzory, které vedou ke zneužívání návykových látek nebo jiných problémů v chování .

Příklady destruktivní myšlenkové vzory jsou všechno nebo nic myšlení , katastrofické myšlení , selektivní negativita , vyhledávání závad , perfekcionismus a personalizace ( chybně prohlížení zpětná vazba jako kritiku ) .
zvládání dovedností

významnou součástí kognitivně-behaviorální terapie jedokončení domácích úkolů ze strany klienta . Když se tento model terapie se používá pro prevenci relapsu , domácí úkoly se soustředí na pomocklientovi vytvořit více - efektivní komunikační dovednosti a strategie zvládání nahradit dysfunkční chování , které vedou k relapsu . Tento domácí úkol může zahrnovat čtení , sebehodnocení tím, že odpoví na otázky poskytované terapeutem , a činnosti, kteréklient najde příjemné .
Životní styl Změní

Další kognitivně behaviorální techniky pro prevence relapsu je úprava životního stylu . Terapeut může pomoci pacientovi identifikovat destruktivní vzory v každodenním životě , které je třeba změnit . To může zahrnovat rozvoj realistické cíle a očekávání pro sebe a druhých . Terapeut pomáhá pacientovi s kognitivní aspekt , a pak seplán je zavedena pro klienta k provedení změny chování .
Shrnutí

kognitivně behaviorální modelu je jeden z nejpopulárnějších metod pro prevenci relapsu . Jeobzvlášť dobrou volbou pro lidi, kteří chtějí uskutečnit celoživotní změnu a pro ty, kteří chtějí , aby se zabránilo léky . Další výhodou je , že kognitivní behaviorální terapie je obvykle kratší trvání než jiné metody . To může být užitečné zejména pro lidi, kteří jsou placení za léčbu a je třeba zvážit náklady , které se snaží účinnou léčbu . Kromě toho , pojišťovny jsou velmi dobře obeznámeni s kognitivními metodami chování a schvalovat z nich . Najít terapeuta , který má zkušenosti s tímto typem léčby a kohosi klient může věřit , je zásadní.