ADHD nefarmakologické strategie pro léčbu

Léky , jako je Ritalin a Adderall jsou dobře známé možnosti pro léčbu ADHD . Nicméně , tam je mnoho non - farmakologické metody pro nakládání s ADHD , který je také známý jako ADD a AD /HD . Pacienti mohou pracovat s svépomocných nástrojů, jako jsou knihy a webové stránky k lepším den -to - denní návyky , a terapeuti změnit myšlenkové vzory . ADHD trenéři mohou pracovat samostatně u pacientů, k řešení problémů , které komplikují každodenní život osob s ADHD . Významné zlepšení života lze provést i bez populárních léků . Svépomoc

Existuje mnoho knih k dispozici, které zahrnují specifické strategie pro nakládání s vlastním ADHD .

Jedna z nejznámějších knih v oblasti léčení ADHD , " léčení ADD " Daniel Amen , navrhuje celou řadu procedur včetně dietní změny , měnící se myšlení vzory a pracují s trenéry , navíc k lepší - známé léčebné možnosti . Další užitečné knihy patří " ADD - Friendly způsob, jak Organizovaná svého života " od Judith Kolberg a Kathleen Nadeau , a "self- koučování Workshop pro Attention Deficit Disorder dospělé " Bonnie Mincu .

Mincu kniha nastiňuje program identifikace a self- léčení mnoha běžných problémů osob s ADHD , včetně pozornost problémům , vnitřní dezorganizaci , a nedostatek následující přes projektů . Individuální přístup vytvořený Mincu také pomáhá čtenáři zlepšit pojetí času a časového managementu . Její internetové stránky , Thrive s ADD , poskytuje doplňující informace pro klienty a trenérů .

Chadd , nebo děti a dospělí s Attention Deficit /hyperaktivní porucha , je takéužitečný zdroj se dozvědět o základech ADHD . Tato organizace nabízí řadu zdrojů o onemocnění samotném , tipy pro dospělé , rodiče a děti , a současného výzkumu v průmyslu .
Terapie

Existují také terapeuti , kteří pracují zejména s dospělými a /nebo děti, které mají ADHD . Terapeuti mohou pomoci klientům identifikovat problémy v jejich životě , které jsou uskutečňované ADHD , zejména problematických myšlení vzory . V " léčení ADD , " popsal Amen metodu změně negativních vzorců myšlení , které jsou přirozené pro pacienty ADHD . Terapeuti mohou pomoci klientům řešit negativní myšlení a chování .

Terapeuti v rámci psychologie , sociální práce a dalších poradenských pole mohou specializovat na práci s klienty s ADHD . Místo Chadd je udržuje webové stránky s názvy místních ADHD skupin a poradců .
Koučování

Mnoho v průmyslu rovněž naznačují, one- on-one ADHD koučování pro ti, kteří si mohou dovolit a najít trenéry . Zatímco terapeuti mohou vypořádat s většími problémy ADHD , mohou trenéři poskytnout konkrétnější , osobní pomoc, která někdy zahrnuje domácí návštěvy . Několik významných národních organizací pomohou při přípravě život trenéři , a některé z nich mají zvláštní školení v organizaci a /nebo ADHD . Americká asociace Koučování nabízí registrační nástroj pro trenéry, kteří se specializují na ADD .