Jak najít poradce

Hledání poradce nebo terapeut již nenítajemstvím , že býval . Ani to mít stigma spojené s tím , že to jednou udělal. Nemusíte čekat, až budete mít " vážné " problémy, vyhledat odbornou pomoc . To může být prospěšné pro vaše duševní zdraví , pokud zjistíte, poradce , jakmile máte pocit, že potřebujete mluvit . Tento článek vám pomůže orientovat se v cestu o něco jednodušší . Čtěte dál a dozvíte , jak najít poradce . Pokyny
1

Někteří jedinci nemusí být spokojeni s tímto přístupem , alenejjednodušší a nejrychlejší pomoc je často nalezené v práci . EAP nebo Program Employee Assistance vám pomůže důvěrně s řadou problémů . Je zdarma a můžete běžně vidět během několika dní . EAP poradci nesmí prozradit svému zaměstnavateli , že jste je viděli . Často , pokud se vám líbí poradce nebo potřebujete další pomoc , můžete pokračovat vidět ho i po své volné sezení uplynulo . Můžete také získat zdarma nebo za sníženou cenu zdrojů, jako jsou podpůrné skupiny a posuvné poskytovatelů duševní zdraví měřítku poplatek . Tato výhoda také nese na své rodině . Informujte se u svého oddělení lidských zdrojů nebo viz vložky ve vaší výplatní pásku nebo příspěvky na nástěnkách .
2

-li tento přístup nefunguje , nebo byste chtěli zkusit něco jiného , tam je vždypojištění přístup . Pokud máte pojištění , můžete zavolat na číslo duševního zdraví na zadní straně karty pojištění . Nemusíte mít diagnózu , vážný stav nebo drog nebo alkoholu problém . Budou vás požádat stručně to, co je problém , a pokud jste v bezprostředním nebezpečí . Tyto otázky jsou standardní . Ujistěte se, že máte správné oprávnění aposkytovatel skutečně přijímá vaše pojištění plán . Zástupci zákaznického servisu vám říci , pokud máte výhody duševní zdraví od svého zaměstnavatele . Můžete být odpovědný za copay , takže vždy se ujistěte se zeptat , než uvidíte poradce a začít své zasedání . Obvykle můžete získat až tři doporučení , a pak je jen na vás zavolat a domluvit si schůzku . Pokudporadce nenídobrou volbou , můžete ukončit poradenství a požádat pojišťovnu , aby doporučit jiného terapeuta .
3

Pokud ani jeden z těchto přístupů fungovat , nebo byste chtěli vyzkoušet něco jednodušší, můžete najít poradce , který přijímá snížený poplatek za platbu v hotovosti . Tyto poradci se objevují stále více a více , jak mnozí jsou frustrováni s nezaplacené pojistné nároky a papírování . Můžete zavolat a zeptat kancelář poradce je , cohotovosti sazba je pro každou relaci .
4

Duševní zdraví a krizová horké linky nabízí také řadu doporučení a zdrojů , včetně místních podpůrných skupin . United Way také sponzoruje mnoho zdarma nebo za sníženou cenu typu poradenství agentur. Mnohá ​​města mají přístup na tuto bezplatnou zdroj podle čísel 2-1-1 . Zkontrolujte, zda vaše místní výpisy z telefonního seznamu nebo se obraťte na místního United Way .
5

církev je takévynikajícím místem pro začátek . Pastoři a duchovenstvo může být buď nabídnout poradenství nebo odkazují můžete agentur , kteří nemají dlouhodobější léčbu . To bude účinná pouze tehdy, pokud jsou pohodlné , zeptejte se svého pastora ( ů) a není určen pro dlouhodobé problémy. Pokud si nejste jisti , zeptejte se , protože jsou vždy ochotni pomoci .
6

místní sociální služby klinice může být i low-cost , nebo bez alternativou, zejména pro krizi nebo drog a alkoholu problémy. Informujte se u svého kraje vidět, jaké služby nabízejí . ou můžete najít v telefonním seznamu , nebo se mohou obrátit na informace a postoupení linku , jak je uvedeno v kroku 4 .
7

Pokud máte počítač, můžete najít poradce , aniž by museli opustit domov tím, že půjdete do jakékoliv z webových stránek postoupení níže .
8

Pokud všechno ostatní selže , můžete vždy zkontrolovat telefonní seznam v " manželství poradců ", " psychiatry " , " psychology " a " duševní zdraví ".

9

Pokud potřebujete léky , poraďte se s psychiatrem , protože oni jsou jen profesionálové povoleno předepisovat léky , pokudlicencí sestra je na zaměstnance . To se liší podle stavu .