Jak rozpoznat příznaky panické poruchy

panické poruchy jeopakující se , a často neočekávané reakce na situace , které způsobují intenzivní strach nebo úzkost , které vede k pocitu blížící se zkázy , nebo panika . Klasifikován jako úzkostné poruchy , postihuje více ženy než muži , a to zejména těch, v rozmezí věku 25 až 45 rok starý . Někdy , jakoúzkosti , může dojít i přiindividuální spí , ale nejčastěji , záchvaty paniky, ke kterým dochází během hodin bdění a v širokém rozsahu scenarios.In většinu jednotlivců , příznaky panické poruchy obvykle trvá několik minut , zatímco jiné poslední hodiny . Někteří jedinci mohou zažít jeden útok, který se nikdy neopakuje , zatímco jiní zkušenosti chronické útoky na denní , týdenní nebo měsíční basis.Panic poruchami nebo útoky vliv na centrální nervový systém, stejně jako srdce , plíce a dokonce i kůže a pocity v ruce a nohy . Naučit se rozpoznat příznaky paniky může pomoci snížit závažnost a dokonce se vyhnout komplikacím , jako jsou dlouhodobé deprese , úzkosti při práci a problematických sociálních chování . Pokyny dovolená 1

Věnujte pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje na překvapení nebo stres . Ve většině jedinců , sezáchvaty paniky nebo úzkosti útok způsobit závodní nebo bušení srdce , nebo pocit, žesrdce je skákání beaty . Někdy ,bušení srdce , může způsobit bolest na hrudi a dokonce i dušnost .
2

Posoudit další způsoby, jimiž může být vaše tělo reaguje na stresující nebo citově vypjaté situace . Máte najednou pocit, že máte doslovný " knedlík v krku " ? Máte pocit, že se nemůžete dostat dost vzduchu ? Jedná se o symtpoms z paniky nebo úzkosti .
3

Dávejte pozor na příznaky slabosti , závratě nebo pocit , že závrať . Tyto pocity jsou často doprovázeny pocení a pocit, že vaše nohy nebudou držet vás .
4

Podívejte se na své ruce . Jste třásl ? Někdy jsme se všichni třást , když jsme nervózní nebo vystrašený , aleúzkost útok může potřást naše ruce téměř nekontrolovatelně . Toto chvění může být také doprovázeno brnění v rukou nebo prstů . Někteří jedinci mají pocit, flush nebo pocit mrazení kurzu přes jeho tělo během paniky , i když v různé míře .
5

Dávejte pozor na své emoce a pocity kdykoli stresu a starostí . Jste připraven ke spuštění při sebemenším zvuku ? Máte pocit, strach nebo hrozící zkázou nebo ohromující pocit strachu ? Tyto obavy vyvolávají jen další obavy a často vedou jednotlivce k pocit, že jdou šílený . Pokud máte tyto příznaky , naplánovat návštěvu se svým lékařem diskutovat o možných příčinách a možných procedur .