Proč mě můj manžel opouští a naše malé děti utíkají k jeho matce, nastěhují se k ní, když má tyto epizody panického strachu, deprese se stalo vzorem, pomozte vědět, co dělat?

Je pochopitelné, že vás chování vašeho manžela a jeho dopad na vaši rodinu znepokojuje. Je důležité si pamatovat, že v tom nejste sami a že existují zdroje, které vám a vašemu manželovi pomohou. Zde je několik návrhů:

1. Vyhledejte odbornou pomoc. Zdá se, že váš manžel se potýká s problémy duševního zdraví, které mohou vyžadovat odbornou léčbu. Povzbuďte ho, aby vyhledal pomoc terapeuta nebo poradce, který mu může pomoci porozumět a zvládnout jeho příznaky.

2. Mějte pochopení a podporujte. Snažte se být v tomto období chápavá a podporovat svého manžela. Dejte mu najevo, že jste tu pro něj a že mu chcete pomoci, aby se zlepšil.

3. Nastavte hranice. Je důležité nastavit hranice pro manžela a vaše děti. Můžete se například rozhodnout, že nemůže zůstat s vašimi dětmi, pokud zažívá záchvaty paniky nebo deprese.

4. Postarejte se o sebe a své děti. V tomto období je důležité pečovat o sebe a své děti. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, jíte zdravá jídla a cvičíte. Důležité je také najít si čas na aktivity, které vás baví.

5. Zvažte vyhledání právní pomoci. Pokud se obáváte o svou bezpečnost nebo bezpečnost svých dětí, možná budete chtít vyhledat právní pomoc. Právník vám může pomoci pochopit vaše práva a možnosti.

Zde jsou některé další zdroje, které mohou být užitečné:

* [National Alliance on Mental Illness (NAMI)](https://www.nami.org/)

* [Anxiety and Depression Association of America (ADAA)](https://www.adaa.org/)

* [National Suicide Prevention Lifeline](https://suicidepreventionlifeline.org/)

* [Childhelp USA](https://www.childhelpusa.org/)