Jak se vyhnout ztrátě nervy

Každý, kdo ztratí nervy někdy . Ale pokud jste ten, kdo ztratí svůj temperament rychle a snadno , bude to dělat vám dobře naučit ovládat . Nemůžete dělat racionální rozhodnutí a udržovat zdravé vztahy , pokud nemůžete ovládat své temper.When najdete věci nevyvíjejí svou cestu je snadné a přirozené, že se zlobí a ztratíte trpělivost . Je tozákladní lidské emoce . Bohužel , to je takéznamením nezralosti a nedostatku tolerance ztratit svůj temperament na těch nejmenších věcech . To je také škodlivé pro vaše zdraví a kazí vztahy se svými kolegy , přáteli a příbuznými . Můžete se začít učit ovládat svůj temperament , pokud platí některá pravidla a vůli . Pokyny dovolená 1

Trénujte svou mysl , aby zůstali pod kontrolou přijetím metody jako meditace a jóga . Zapojte se do aktivit, které vás naučí , jak se vyhnout ztrátě svůj temperament .
2

Vyhněte se situacím, kde byste mohli být v pokušení ztratit nervy . Pokud se ocitnete v takové situaci se snaží opustit toto místo co nejdříve .
3

praxe přijímání odlišnosti názorů a myšlenek tím, že hraje je ve vaší mysli a myšlení prostřednictvím různých výsledků . Také se snaží očekávat nedostatky lidí a tímto způsobem , nejste v šoku nebo rozrušení , když se vyskytují nedostatky .
4

Zavři oči a počítat do sta , než mluvit . Záměrně mlčet , když jsou konfrontováni se situací, která by normálně dělat zlobíš .