Jak zabránit zapomnění

Zapomněl jména lidí, které potkali , nebo ztrácí své auto na parkovištích může býtfrustrující zážitek . Není třeba se obávat . Zapomnětlivost je léčitelná a s jistým úsilím , vaše paměť může výrazně zlepšit . Návod dovolená 1

Chcete-li začít , udělat seznam toho, co budete muset udělat pro nadcházející den nebo týden . Zahrnout důležité události , věci, které potřebujete koupit , nebo lidem, že máte splnit . Písemně tuto informaci se , že uvolní svou mysl , což vám umožní zaměřit se na jiné otázky na dosah ruky .
2

Pokud nemáte přístup k tužku a papír se snaží roztřídit seznam ve vaší hlavě . Například , pokud jste na cestě k supermarketu a víte, že potřebujete 10 položek , myslím, že pro sebe : . Tři plody , dvě limonády , pět konzervy
3

Vzpomínky jména lidí, které jsme potkali může být někdy obtížné . Ve své mysli , se snaží spojit unikátní vlastnost nebo charakteristiku této osoby a připojte jméno.
4

Jestliže jste zapomněl slova snadno , zkuste si přečíst více . Při čtení knihy a příběhy, které se postupně vidět více slov , zlepšit svou slovní zásobu .
5

Při studiu na zkoušky , zkuste dotazující se před vlastní zkouškou . To budedobrým měřítkem toho, kolik jste vlastně vědět . Nic se cítí hůř než zapomínání klíčové informace ve středu na zkoušku .