Jak posílit váš mozek

Věděli jste, že můžete skutečně posílit váš mozek ? Zde jsou některé kroky , které můžete podniknout , aby posílila svůj mozek a získatco nejvíce z toho . Pokyny dovolená 1

žít zdravý život . Špatné návyky , jako jsou drogy , kouření a pití alkoholu může mít vliv na sílu svého mozku . Drogy , zejména je známo, že způsobují nevratné poškození mozku . Ujistěte se, že budete žít zdravě bez těchto neřestí život .
2

Jezte správně. Jíst vysoce výživné potraviny, může posílit váš mozek . Zdravé produkty z ryb jsou běžně známo, že zvyšují svůj mozek a udržovat ji zdravou .
3

Zkuste se učit nové věci . Váš mozek jesval a potřebuje cvičení . Zkuste začínáte učit jednu věcden . Může to být cokoliv . Proč se na výlet přes Wikipedie , a naučit se něco nového . Čtení knih je takéskvělý způsob, jak učit se nové věci a sílu si comprihension schopnosti vašeho mozku . Můžete si přečíst něco opravdu když z knih , novin a články on-line . Můžete se naučit spoustu nových věcí tady na eHow taky.
4

Cvičení vaše tělo . Cvičení bude mít nejen zdravý, silný a plný energie . To může také dostat své rozproudí krev a pomůže posílit váš mozek .
5

Nenechte stres vybudovat . Důraz bude nechat vyčerpaný , i když jste nic neudělali . Příliš mnoho stresu z přemýšlení o problémech opustí svůj mozek vyčerpány stejně . Udělejte si čas na zmírnění stresu tím, že dělá něco zábavného , které se vám líbí .