Jak obejmout sebe

Někdy stačí obejmout - a někdy tam není někdo kolem , aby vám jeden . To je, když je čas vzít věci do vlastních rukou a obejmout se . Počkejte ! Než budete valit oči a jít pryč z tohoto článku na něco víc " podstatné ", dovolte mi, abych vás ujistit , že vlastní objetí vlastně dělat práci . Může to znít trochu jako laciný new age self-zlepšení taktiky , ale než si to zaklepat , zkuste to . Co můžete ztratit ? Nechť tyto tipy ukáže, jak na to. Věci, které budete potřebovat
sebe
ochotu zkusit něco nového
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Stretch a rozšířit své paže na obou stranách . Vědomě čerpat čistou lásku , pozitivní energii a život - tvrdit bohu do náruče .
2

Nadechněte se a úsměv .
3

Při výdechu , zabalit ruce kolem vašeho těla . Představte si, že jste přináší všechny ty dobroty , pozitivní energii a lásku přímo do vašeho srdce .
4

Embrace , jako že to myslíš vážně . Stiskněte sami , jak byste , pokud jste byli objímání milovaného člověka . Polož hlavu , třít ramena , relaxovat , vydrž a dýchat .
5

Sladké diskuse . Rci : "Já tě milovat sebe . Jsiúžasná , hodná , krásná já. Jsem opravdu vděčný za vás . Všechno je v pořádku . Ujišťujeme vás, a víte, že jste miloval . Mám tě rád . "
6

Uvolněte si ruce . Nechte pocit, že pečuje a zbožňoval zůstat s vámi po celý den .
7

Opakujte třikrátdenně , ale snažte se klesnout příliš v lásce !