Jak zapomenout a odpusť minulých chyb

V buddhistické učení na cestu štěstí a mír přichází skrze porozumění utrpení . Chyby v minulosti jsou častopříčinou utrpení v současné době . Za účelem získání štěstí , musíme usilovat o to, pochopit a mít soucit s věcí v životě , které způsobují nám utrpení . Aby bylo možné odpouštět chyby minulosti , je důležité, že přijímáte je jako nevyhnutelnou součást lidské zkušenosti a změnit svůj pohled na zobrazení všech chyb z minulosti, jako příležitost k rozvoji strategie pro zvýšení své štěstí a mír . Zapomínání se vyskytuje v průběhu času , jak si odpustit vaše mysl uvolní citový vztah k událostem . Pokyny dovolená 1

Vytvořit posvátný prostor k zahájení své praxi . Praxe odpuštění je ten, který vyžaduje prostředí úcty . To jeprostředí, ve kterém je nejjednodušší pro připojení k vaší nejvyšší já . Posvátný prostor by měl být jasný , tichý a bez rozptýlení .
2

Přemýšlejte o tom, všichni lidé ve vašem životě , které jste možná způsobené škody . Opakujte toto prohlášení , "na ty, které jsem možná způsobil škodu , vědomě či nevědomě , v mých myšlenkách , slovech a činech , žádám o odpuštění . "
3

Zamyslete se nad lidmi, způsobily zranění. Se zavřenýma očima , představit tváře těchto lidí . Opakujte následující prohlášení : " pro ty, kteří jste mi způsobil škodu , vědomě či nevědomě , a to prostřednictvím svých myšlenek, slov a činů , nabízím odpuštění . "
4

Přemýšlejte o tom, co budete dělat na způsobit Yourself škody . Představte si tyto věci můžete dělat ve vaší mysli . Opakujte následující prohlášení : " za škodu Možná jsem způsobil sám , vědomě či nevědomě , v mých myšlenkách , slovech a činech , nabízím odpuštění . "