Do lidé kouří cigarety se zbavit stresu

Cigarety způsobují rakovinu , mezi několik dalších závažných zdravotních problémů - tak proč se lidé i nadále kouřit ? Krátké , rychlé křupky na vysoké nikotinu cigareta stimulovat uživatele více než dlouhý , pomalu táhne na nízké nikotinu cigarety , které se mohou cítit relaxaci pro uživatele . To je proto, že nikotin působí jako stimulant v malých dávkách , ale trvá na relaxační vlastnosti ve větších dávkách , tak dávat pryč dojem stresu . Příčiny stresu

Stres je přirozenou reakcí na výzvy . Setkáte důraz na denní bázi; některé vyrovnat lépe než ostatní . Například , zápasí s účty , dohadovat se svým partnerem , nebo dokonce uvízl v dopravní špičce je dost , aby se náležitě rozproudí krev . Významné životní stresory , které vám mohou mít vliv na delší dobu patří propuštění , těhotenství a smrt milovaného člověka . Cigaret kuřáci mají tendenci reagovat na stresové situace než u nekuřáků , a následně použít kouření jako způsob, jak se vypořádat .
Kouření Při Zdůraznil

nikotinu v cigaretě vydání neurotransmiterů v mozku , jako je například beta - endorfinu a noradrenalinu , které povyšují náladu na krátkou dobu . Také , kouřové přestávky slouží jako time-outu z reálných problémů a mohou poskytnout úlevu podpůrné skupiny , když kolem jiných kuřáků .
Stress Relief od kouření

Zatímco cigarety může zdát efektivní při zmírnění stresu a povznášející nálady , to nenímoudrý nápad, kouřit , když zdůraznil, protoženálada zvyšovat účinky nikotinu jsou krátkodobé . Stres brzy vrátí , a další cigareta je třeba se vrátit k normálu . Kouření pouze maskuje problémy, spíše než je řeší , a vede k větší problémy, které způsobují větší stres , jako je rakovina a smrt .

Nikotinu a stresu

Nejen, že proud kuřáci přidat větší důraz na jejich každodenní život s každou cigaretou , ale bývalí kuřáci také boj s zvládání stresu dlouho po ukončení . Pozitivní změny nálady setkávají kuřáků je pouzezmírnění abstinenčních příznaků . Cigaret chutě přidat ještě větší důraz na každodenní rutiny , protože v závislosti na americký psycholog , kuřáci potřebují nikotin zachovat úroveň nálady . Oni také trpí zvýšenou podrážděností mezi kouří .