Pět Běžné příčiny stresu

My všichni se zabývají nějakou mírou stresu v našem životě , a obvykle zvládnout to dost dobře . Nadměrné napětí může způsobit vážné zdravotní problémy , nicméně , včetně deprese , úzkostných poruch a zvýšeným rizikem mrtvice nebo srdečního infarktu . Stres je způsoben naší instinktivní reakci boj - nebo - letu , kdy se potýkají s nebezpečím . V krátkodobém horizontu , je to velmi užitečné , protože poskytuje adrenalin a energii být neustále v pohybu . Postupem času se však , že vybírá vysokou cenu a prodloužené období stresu nejsou nikdy dobré pro něčí fyzické nebo duševní zdraví . Největší příčiny jsou známá jen asi každý v dospělém světě . Peníze

Money je pravděpodobněnejčastější příčinou stresu . To může mít za následek dlužné peníze ( jako např. dluhy nebo splácení hypoték ) , peníze potřebné (například vysokoškolských fondů a domácí majetek ), nebo peníze v tomto procesu bytí dělal ( jako jsou bonusy , zásob a hodnota domu ) . Protože peníze jsou pro bezpečnost našich rodin a naší schopnosti fungovat ve společnosti tak důležité , jakákoliv pochybnost nebo narušení tom vytváří nespočet obavy , že může být velmi obtížné jednoduše omluvit pryč .
Práce

Pracovní stres je částečně vázána na peníze stresu . Pokud jste pod hrozbou ztráty zaměstnání , nebo vaše společnost se snaží zůstat nad vodou , můžete trpět značnou zátěž o své budoucnosti . Ale pracovní stres může také nastat, když věci jsou dobré . Pokud pracujete na velkém projektu , ve které jste investovali docela dost své energie , mohou obavy a obavy z jeho úspěšném dokončení vést k dalšímu stresu . Soutěž s kolegy a spolupracovníky, je dalším klíčovým bodem stresu práce související , jako jesnaha o rovnováhu mezi prací s ostatními aspekty vašeho života .
Zdraví

Obavy zdraví - buď Yours nebo někdo milovaný one's - významně přispět ke stresu . Ve většině bezprostředním smyslu ,nemoc nebo úraz představuje možnost smrti , který vytváří úzkost jako samozřejmost . Na jemnější úrovni ,myšlenka na účty zdravotní péče - poplatky u lékaře , náklady na nemocnice , obavy o zdravotní péči - krmení zpět do finančních starostí o peníze ( a tam, kde to přijde z )

vztahy

ukončení vztahu -rozvodu , rozchodu nebo podobně - zanechává významnou mezeru v životě člověka , půjčování pochybnosti o jistotě budoucnosti spolu s emocionální bolestí a úzkost . Ale udržovat úspěšné vztahy mohou být také stresující , jak pracujeme věnovat čas svým manželům nebo manželkám a blízkým uprostřed našich různých jiných povinností .
Politický /sociální problémy

Větší globální události mají hluboký vliv na hladinu stresových lidí . Teroristické útoky , války v zámoří ,postavení vlády a její schopnost úspěšně řešit problémy velké obavy mohou všichni vést k obavám o budoucnost , obavy o naši bezpečnost a obavy o vytrvalosti ideálů , které si vážíme . Stres následuje jako samozřejmost .