Jak zvednout nosítka

Podle internetových stránek Ohio State University , 8.1 procent z všech záchranářů chybí ze zaměstnání , protože trpí zranění při plnění svých povinností . Ve skutečnosti , mnoho z těchto zranění dojít, protože záchranáři mají odpovědnost za ochranu života . Proto se jim nepodaří všimněte si, jak jejich zdvihací techniky by mohlo být ohroženo jejich nižší zadní zdraví . Proto , cvičit vhodné ergonomii při přípravě na mimořádné události se stává rozhodující . Pokyny dovolená 1

dostat co nejblíže k pacientovi , jak můžete . Space vaše nohy od sebe na stabilní základně . Jako veterán trenér a lékař Dr. Jen Miluš říká , " umístit své prsty pod okraj vozíku , pokud je to možné , nebo mít své nohy tak blízko k tělu , jak je to možné . "
2

utáhnout břišní svaly . Sloučit záda . Udržet tuto pozici během zdvihu .
3

Zvedněte nosítka s nohama . Udržujte váhu v patách a bříškách chodidel .
4

push up . Utáhněte vaše boky , hamstringy a gluteus maximus svaly, jak se budete pohybovat s vozíkem k sanitce .
5

Umístěte nosítka do vozidla záchranné služby . Power tento pohyb s nohama , spíše než kroucení pasu . Shuffle nohy do stran , jak jste push nosítka do vozidla .