Jak provádět Ergo Vyhodnocení
Ergonomie jevěda o vytváření a úpravě pracovní prostředí , aby se vešly požadavky úloh daného uživatele a fyzické schopnosti . Pravidelné hodnocení ergo zajistit, abypočítač pracovní stanice je plně kompatibilní s fyzickými možnostmi a omezeními tohoto uživatele . Každý uživatel má individuální potřeby , které vyžadují specifické kalibrace nastavení pracovní stanice . Vyšetření držení těla a pracovní návyky uživatele spolu s celkovým uspořádáním pracovní stanice může pomoci snížit pravděpodobnost zranění a zvýšit efektivitu na pracovišti . Pokyny1
Zkontrolujte pracovní stanice židle , monitor, klávesnice , myš a pracovní prostor . Židle by měla být upravena tak, lokty uživatele jsou ve stejné výšce jako klávesnice a myš počítače . Židle by měla v ideálním případě mít odpružení na podporu ramen a horní části zad . Myš by měla být dostatečně blízko k židli , žeuživatel nemusí dostat ji používat , v ideálním případě vedle klávesnice . Pracovní plocha by měla mít dostatečný prostor , aby umožnily plné mobility uživatelů a komfort .
2
Dodržujte držení těla uživatele při práci u počítače . Uživatel by měl sedět ve vzpřímené poloze s stehna rovnoběžně s podlahou , záda a ramena se dotýká opěradla lokty do strany a nohy naplocho na podlahu nebo v stabilní podložku. Monitor by měl býtpohodlný Vzdálenost od uživatele očích ( 24-30 palec ) se v horní části obrazovky v úrovni očí . Uživatele hlava a krk musí být ve svislé poloze a v souladu s jejím trupu .
3
Poznámka DeskOrganizace uživatele . Telefon by měl být umístěn na straně nedominantní rukou . Svítidla by měla být umístěna na maximalizaci osvětlení podkladů aniž by docházelo k nadměrnému oslnění . Na ploše by měla být organizována tak , že nejčastěji používané materiály jsou nejblíže k uživateli .
4
Dotazník uživatele , pokud jde o pracovní návyky , jako je frekvence a doba trvání přestávek , klávesnice a použití myši a každodenní úkoly . Ověřte, žeuživatel ví, jak nastavit výšku židle a zařízení a komponenty pracovní stanice jsou v provozuschopném stavu .
5
Dělejte si poznámky o všech konstrukčních nedostatků a problémů na pracovišti ( sedačka nastavitelná , myši příliš daleko od židle ) pro budoucí použití .
Další článek:Nežádoucí účinky Sedět na dlouhou dobu
Předchozí článek:Bezbariérový brzdy Tipy
ergonomika
- Kancelářské židle , které pomáhají zlepšit držení těla
- Jak to udělat Ergonomický Zpět cvičení
- O ergonomické židle
- Technické informace o bederní opěrka pro židle
- Pracovních úrazů na Computers
- Čtyři principy mechaniky těles při změně posteli
- Zdravotní rizika Skechers Shape - Ups
- Správné zdvihací techniky pro oblasti zdravotnictví