Zdravotní rizika z obrazovky monitoru počítače

Zdravotní rizika spojená s používáním počítače, zejména na monitoru počítače , jsou již dlouho předmětem zájmu . Správné umístění monitoru , držení těla a ergonomie minimalizovat škody na vašem těle . Zatímco omezeníčasu strávíte na počítači, jenejlepší způsob, jak zabránit spojená zdravotní rizika , několik společností , aby produkty , aby se zabránilo oslnění , podporují správné držení těla a dokonce negovat účinky záření . To je dobrá zpráva , protože mnoho lidí musí trávit hodiny každý den na počítači . Muskuloskeletální poruchy , únava a bolest

Nesprávné umístění monitoru počítače může způsobit onemocnění pohybového aparátu , které mohou mít vliv na tělesné klouby, svaly , nervy , šlachy a vazy . Monitory , které jsou příliš vysoko , příliš daleko , nebo off pro uživatele na straně způsobit točit své tělo a krk , nebo naklánět dopředu . Poranění krku a krční kmen jsou běžné zdravotní rizika nesprávně umístěných monitorů , i když záda, ramena a paže může také dojít k poškození . Chcete-li zabránit onemocnění pohybového aparátu , únava těla a bolesti při používání počítače , umístěte své tělo tak, že se neutrálně zarovnán . Srovnejte monitor a židle , takže můžete sedět přirozeně , díval se přímo před sebe na monitoru a vyhnout se kroucení vaše tělo , nebo otáčení krku . Udržujte své tělo a klouby neutrálně a přirozeně vyrovnané bez namáhání vidět na obrazovce .
Namáhání očí a únavy

Když uživatelé umístí monitory v nesprávné vzdálenosti , mohou namáhat své oči vidět předměty na obrazovce , které jsou příliš daleko . Stejně tak , když je monitor příliš blízko , očiuživatelů musí pracovat tvrději zaměřit a stát se unavený . Odlesky na obrazovce počítače může způsobit únavu očí a únavu očí . Další příčinou únava očí se dívá na monitor příliš dlouho . Mnoho uživatelů neblikají , jak často, když zíral na obrazovku , což vede k suchu a únavy . Jméno spojené s oční problémy spojené s delším používání počítače je " syndrom počítačového vidění . " Chcete-li minimalizovat CVS , umístěte monitor v přiměřené vzdálenosti ( 20 až 40palců pryč ) , eliminovat odlesky , vypadají 20ft pryč po dobu 20 sekund každých 20 minut minut a zkuste si vzpomenout častěji blikat při použití monitoru .


Bolesti hlavy

Unavení svaly a namáhané oči může způsobit bolesti hlavy . Když se svaly krku utáhnout nebo pokud si nervy pobledlý z nesprávné polohy těla , může dojít k napětí, bolesti hlavy .
Záření

Starší katodové monitory CRT emitují nízké hladiny radiace . Studie neprokázaly účinky na zdraví pocházející z expozice tomuto záření , kromě poškození očí . Záření může poškodit rohovku a čočku , což může vést k glaukomu a poškození zraku. Novější monitory Displej z tekutých krystalů emitují méně záření . Nejbezpečnější věc udělat, je omezení expozice , ale můžete si také koupit produkt, který popře radiační rizika . Jíst více antioxidantů a vitaminu C jsou také preventivní opatření .