Jak se k léčbě Křeče z horka

Křeče z horka se obvykle vyskytují v případě, žeosoba působí v horkém počasí a je dehydratovaná . Křeče z horka jsou bolestivé, ale snadno léčit . Věci, které budete potřebovat
perorální rehydratační soli
šátky
Evakuační plán
Třídy Wilderness pro první pomoc
Vodní filtry
Ice
Salt
studené obklady
Evakuace pojištění
Nalgene láhev
cvičení ručníky Sporty nápoje Sporty nápoje
Zobrazit další instrukce dovolená 1

dopravte postiženého mimo dosah přímého slunečního světla , nejlépe do v pohodě , zastíněné plochy .
2

protažení lýtkových a stehenních svalů lehce přes křeč . To obvykle přinese okamžitou úlevu .
3

Hydrate dobře , nejlépe zředěným sportovního nápoje nebo perorální rehydratační roztok . Čajová lžička soli na litr vody bude také dělat .
4

mítčlověk klid .