Dopady nízké Hořčík

Hořčík jenezbytný minerál, který je zapojen do více než 300 tělesných procesů . To je nezbytné pro výkon srdce , ledvin a svalů . Jeklíčovou složkou ve složení zubů a kostí . Nedostatek hořčíku se obvykle vede ke zdravotním problémům , jako jsou poruchy srdečního rytmu , slabost a poruchy spánku . Běžné příznaky

Nízká hladina hořčíku může způsobit podrážděnost , nízký krevní tlak , hyperventilaci , zmatenost , neklid a úzkost , poruchy spánku , nevolnost , zvracení , svalové křeče , špatný růst nehtů , syndrom neklidných nohou a křeče .
Diabetes

Hořčík nedostatek v krvi je spojena s diabetem 2. typu . Nízká hladina hořčíku vede ke snížení citlivosti na inzulín , čímž se zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu . Hořčík nedostatek u diabetiků i škody způsobené jejich imunitní systém , což je náchylné k infekcím a onemocněním .
Choroba srdeční

Hořčík udržuje svou normální srdeční rytmus , takže nedostatek hořčíku se často způsobuje arytmii , což může vést k chronickým srdečním selháním .
zánětlivé onemocnění střev

Lidé se zánětlivým střevním onemocněním mají často nedostatky hořčíku v krvi . Některé časné klinické důkazy naznačují, že doplňky stravy hořčíku jsou účinné v prevenci zánětlivých vzplanutí onemocnění střev .
Astma

American Journal of Medicine tvrdí, že nízký příjem hořčíku může být spojena s rizikem vzniku respiračních onemocnění , jako je astma a rozedmu plic .