Deset Výhody Ne Kouření

kouření cigaret přispívá k více než pět milionů úmrtí ročně na celém světě . I s touto ohromující statistikou , přibližně 1,3 miliardy lidí stále kouří . Existuje mnoho výhod nekouření , včetně větší šance na dlouhý a zdravý život . Rakovina

Podle Světové zdravotnické organizace ( WHO ), rakovina ječíslo jedna příčinou úmrtí na celém světě . Tím, že kouření cigaret , můžete snížit riziko některých typů rakoviny , například rakoviny plic, hlavy, krku , močového , prsu , slinivky břišní a rakoviny tlustého střeva . Přestože statistiky se liší podle typu rakoviny , tolik jako 90 procent z těch, s diagnózou rakoviny plic jsou současní nebo bývalí kuřáci .
Gastrointestinálního traktu

Kouření cigaret výrazně zvyšuje množství kyseliny produkované v žaludku , a byla spojena s případy peptických vředů . Dalším vedlejším účinkem kyseliny nadprodukce , gastrointestinální reflux způsobuje žaludeční kyseliny , aby se vrátil do jícnu , což vytváří bolestivé pálení .
Zdvih

Podle American Heart Association ( AHA ) , kouření téměř zdvojnásobí osobní riziko vzniku cévní mozkové příhody .
srdce a cév

Podle AHA , kouření může způsobit tvrdnutí a zužování tepen , takže se mnohem náchylnější k život ohrožující krevní sraženiny . Kromě toho , kouření bylo spojeno s vysokým krevním tlakem a téměř 30 procent všech úmrtí na koronární srdeční onemocnění v Americe .
Neplodnost

Muži, kteří kouří silně jsou na mnohem větší riziko impotence , protože to může způsobit snížení průtoku krve do penisu . Kouření může také způsobit spermií méně živé a na smrt rychlejší . Ženy, které kouří krabičkudenně a více , mají mnohem větší šanci na neplodnosti . Tím, že kouření ,žena může očekávat delší plodném let , jak těžké kouření může také způsobit dříve menopauza .
Chování

Protože většina kuřáků jsou velmi závislí na nikotin v cigaretách , kdyžčlověk nedostane nikotinu , které touží , mohou být podrážděná a mají závažné změny nálad . Tyto výkyvy nálady nejsouproblém pro lidi , kteří nekouří .
Smysly

Cigarety vliv na čich chuť a dokonce i zrak . Nekuřák vize je 15 až 20 procent vyšší , než kdyby bylkuřák . Mnoho kuřáků si nevšiml pach kouře na nich , zatímco někdo, kdo nekouří všimnete vůni v okamžiku, kdy jsou v těsné blízkosti kuřáka .
Kůže , zubů a nehtů

osoba, která kouří několik let se může zdát být starší než její skutečné stáří . To je proto, že kouření cigaret způsobuje znatelné vrásky a zabarvení kůže . Cigarety také způsobit žloutnutí nehtů a zubů , vytvoření starší vzhled .

Finance

Dokonce i" lehký kuřák " lze pozorovat rozdíl v množství peněz strávil každý měsíc na svém zvyku . V mnoha státech po celé Americe ,náklady na balení cigaret je 5 dolarů. Kouření půl balení denně , v průměru stojí $ 75 za měsíc a $ 900 za rok . Kouření celou sadu každý den stojí 1800 dolarů v průběhu jednoho roku . Nekuřáci můžete použít tyto peníze na jiné věci .
Společenskost

Mnoho zařízení po celém světě zakázaly krytý kouření . Kuřáci , proto musí pustit venku ( někdy i daleko od založení ) kouřit , často sám .