Jak se zbavíte nikotinu?
* Pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavení nikotinu z vašeho systému.
* Umírněte svůj příjem a konzumujte jej pomaleji.
* Vyhněte se nikotinu na lačný žaludek. Jezte malá jídla každých pár hodin, abyste vyrovnali účinky nikotinu na váš trávicí trakt.
* Zvažte použití produktu s nižším obsahem nikotinu.
* Kombinujte to s cvičením, abyste se cítili méně nervózní.
* Vyzkoušejte hluboká dechová cvičení, abyste se uklidnili a zpomalili srdeční frekvenci.
* Zdřímněte si, abyste se uvolnili a zresetovali své tělo.
