Jak Punch s boxery

Jedním z nejúčinnějších ruka bojových zbraní, kdy člověk vymyslel jsou boxery . Tyto úžasné zbraně, se skládají ze čtyř prsty kroužky svařeny do jednoho kusu kovu . Mnozí lidé používají pro sebeobranu , protože zlepšují bít sílu v brutálním způsobem . Mosaz klouby mohou také ublížit své uživatele v případě, že nejsou punč správně . Nejprve naučit , jak na punč před ovládat své boxery . Pokyny dovolená 1

Naučte se význam a mechaniku účinného punč . Použijte svůj kompletní tělo , včetně nohy , ramena , boky , paže a pěsti . Rozdíl mezi pravidelné punč a jeden pomocí boxery je , žebývalý vyžaduje přímý dopad pomocí celou prodlouženou ruku . Při házení úder ovládat boxery , vaše stávka by měla býttrochu více zakřivené podél ramen , ale držet zápěstí rovně . Tím se sníží přímý vliv na vaše kosti , snižuje riziko zranění .
2

Seznamte se svým vlastním tělem a praxe údery před použitím boxery . To vám pomůže udržet aktivní , a budete si zvyknout na pocit házení efektivní údery . Praxe s boxovací pytel a soustředit se . Povýšit intenzitu a rychlost v případě potřeby .
3

Dejte o boxery umístěním prstů do čtyř malých otvorů a natáhněte je přes dlaně . Stiskněte palcem směrem k ukazováčku .
4

stojan uvedení své šířce nohy rameno , a pokrčte kolena mírně . Krok vpřed s nohou na straně ramena , která nebude punč . Pokrčte boky , aby bylo možné účtovat energii na stávce . Boky a ramena se obrátit, když házení punč . Stiskněte vaše boxovací ruku tvoří těsný pěst . Nenechte se palcem v blízkosti prsty .
5

Zrušte svou mysl , cíl cíl , zaměřit a hodit si silný úder . Udržujte své zápěstí rozšířen v jednom směru , bez oblouku . Nicméně, to házet své údery na šikmé směrem . Hit svůj cíl se dvěma klouby nejblíže palcem , protože se jedná onejtěžší , aby se porušovala .