Věci, které Sober vás
Ještě před zahájením pití , zkuste užívat brzy obranu známý jako " ponorek pilulky . " Tyto specializované pilulky vám pomůže vystřízlivět a rychle snížit šance na kocovinudalší den . Je důležité pít hodně vody před a po požití těchto pilulek , aby jejich plného účinku .
Přestat pít
Ačkoli se to zdá samozřejmé , chcete-li vystřízliví , musíte se nejprve přestat pít .
Cvičení
Cvičení probouzí tělo a pomůže vám stát se více ve střehu, zda budete pít , nebo ne . Tím, jak se vaše krev v žilách a vaše srdeční práci , můžete zvýšit svou kontrolu a omezení chvění .
Fruktóza
Jídla s vysokým obsahem fruktózy vám pomůže vystřízlivět rychleji než že ne . Některé potraviny s vysokým obsahem fruktózy jsou limonády , ovoce, med , a obr. pečiva .
Energy
Ačkoli káva nepomáhá vystřízlivět rychle , náraz energie může pomůže stát čilejší a vystřízlivět . Zkuste pití energetický nápoj nebo šálek kávy . To může zrychlit váš metabolismus a tlačit alkohol z vašeho systémutrochu rychleji .
Sleep
Jedním z nejlepších způsobů, jak vystřízlivět , je prostě spát , že off . Nechte vaše tělo dostatek času na odpočinek a očistit systém alkoholu .
Hydratace
Alkohol může vysychat tělo poměrně rychle . Doplnit ztrátu tekutin s elektrolytem nápoje nebo vody . Zkuste jater detoxikační čaj z místní zdravé potraviny obchodě pomůže zvýšit tvorbu moči a tlačit alkoholu z vašeho těla .
Jídlo
Před pitím , vždy jíst plné jídla a pít hodně tekutin . Jídlo bude absorbovat alkohol budete mít v , který vám pomůže vystřízlivět rychleji .
Aktivním uhlím
I když to obvykle vyžaduje předpis nebo dohledem lékaře , aktivní uhlí lze odstranit jakýkoli alkohol, který zůstává v žaludku a pomůže vystřízlivět rychleji .
studená sprcha
studená sprcha probudí vás a budete čilejší , které vám mohou pomoci máte pocit, střízlivější .
