Office Bezpečnostní tipy Ergonomické

Kancelářské ergonomické bezpečnost je tak důležité na pracovišti , která se vztahuje zákon o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci z roku 1970 Ergonomické bezpečnosti zahrnuje navrhování pracoviště a vybavení , aby se vešly individuální pracovníka . . Neexistuje nastavit správné držení těla nebo uspořádání vaší pracovní stanice . Nicméně, tam jsou základní ergonomické zásady , které se můžete dozvědět o tom , a sledovat, chránit před úrazem na pracovišti při provádění počítačových úkolů . Ergonomický nábytek Set Up

Efektivní ergonomický nábytek ( židle , stůl a pracovní stanice) je nastavitelný , aby vyhovoval vašim individuálním potřebám . Udržování správné držení těla je důležité . Ergonomicky řečeno , vaše židle by měla být nastavena ve výšce a vzdálenosti , na které se můžete pohodlně dostat váš stůl položky. Vaše páteř by měla být vztyčené. Zakupte si bederní podpůrný polštář v případě potřeby . Vaše nohy by měly spočívat celou plochou na podlaze; pokud ne , budete potřebovat podnožky . Váš stůl musí být nastavitelný pro pohodlné monitoru polici a klávesnice zásobníku .
Ergonomické počítačové stanice nastavit

klávesnice , polohovací zařízení , monitorů a pracovní plochy hrají klíč role v kanceláři bezpečnosti ergonomické . Když jsou klávesy umístěny buď příliš vysoké nebo příliš nízké , může mít za následek zranění . Rozvíjet neutrální polohy těla . Podle správy bezpečnost a ochranu zdraví při práci ( OSHA ) , se jedná o zachování rovné a úrovni zápěstí držení těla . Správná poloha zápěstí znamená nemít zápěstí ohnout dolů nebo nahoru , ani se obrátit na obou stranách . Použijte antistatickou zápěstní podložku nebo ergonomickou klávesnicí . Snížení nebo zvedání klávesnice může pomoci . Pro dobré ergonomii , by měla být vaše lokty pohodlně zavěsit na straně vašeho těla , zatímco ve stejné výšce jako klávesnice . Proveďte drobné úpravy ve svém křesle , klávesnice zásobníku a psacím stolem , která tento .

Ergonomické ukazovací zařízení musí být velikost a tvar podle vašeho vhodnosti , aby se zabránilo nepříjemné pocity a držení těla poruchy . Nastavení myši ergonomický zásobník vedle klávesnice zásobníku , nebo použijte dotykové podložky polohovací zařízení namísto myši .

Monitory musí být v určité vzdálenosti a výšky , který je pohodlný pro vás . Tento monitor nesmí být v souladu s vaší pracovní stůl , klávesnice a židle pro dosažení optimálních výsledků . Tento monitor nesmí být na nebo těsně pod úrovní očí , podle OSHA . Ujistěte se, že je nejméně 20 centimetrů od očí . Tisku by neměla namáhat oči . Vaše hlava a trup by měl být rovný , podle Safecomputing.com .

Telefon ergonomie zahrnují použití reproduktor telefonu nebo hands-free headset , pokud budete používat telefon při své práci často . Umístěte telefon maximálně bezpečné dosahuje vzdálenosti , aby se zabránilo namáhání paží , ramen nebo krku , když se dostanete za to .
Pracoviště Nastavit

společnosti ergonomické bezpečnosti zahrnující stanice životní prostředí zahrnuje tři oblasti zájmu uživatele , podle Safecomputingtips.com . Tyto tři oblasti jsou osvětlení , oslnění a větrání .

Pracoviště by měla být navržena tak, aby snížení oslnění z horní osvětlení , oken a stolní lampy . Dodavatelské společnosti společnosti , jako je Office Depot , prodat anti- oslnění monitorech . Úroveň osvětlení na monitoru je důležité, stejně jakoumístění vašeho monitoru . Tento monitor nesmí být na nebo těsně pod úrovní očí , podle OSHA .

Ventilační ergonomie zahrnují umístěním stůl od otvorů klimatizace , vyhnout se jakékoliv návrhy . Vzduch ve vašem okolí na pracovišti by měla být dobře cirkulovat . Relativní vlhkost vzduchu by měla být mezi 30 a 60 procent . Také se ujistěte, že váš počítač není emitující škodliviny větrání difuzor , jako jsou chemické látky , těkavé organické sloučeniny nebo ozónu částic . Umístěte nové počítače v dobře větraném prostoru , aby " vzduch ven ", před použitím je.