Bariatrické Dieta

Léčba obezity nebo hubnutí chirurgie může pomoci obézním lidem zhubnout tím, že fyzicky omezit množství jídla, které může spotřebovat . Existuje několik různých operací spojených s termínem bariatricko , jako je například řízení břišní kapely a žaludeční bypass . Po bariatrické chirurgie , budete muset dodržovat přísnou dietu , aby pomohla zmírnit svou cestu zpět do jíst pevnou stravu . Poté, co jste se vrátili jíst pevnou stravu , budete muset pokračovat i po zdravé výživy v pořadí pro postup , aby byly účinné . Začněte stekutou dietu

Po bariatrické chirurgie lékař bude místo vás na tekutou dietu . To bude obvykle trvat 10 až 14 dnů po operaci . Podle Penn bariatrické chirurgie programu , by mělpacient vypít mezi 48 až 64 oz tekutiny každý den na tekutou dietu . Některé nápoje, které jsou doporučeny k pití na dietě patří : voda , odstředěné nebo sójové mléko , 100 procent ovocné šťávy , bez kofeinu čaj nebo kávu a cukr bez nápojů . Vyhněte se pití sycených nápojů nebo alkohol . Pokud si nejste jisti, nápoj , přečtěte etiketu dřív, než budete pít . Například , může vitamin voda zdát jako zdravé volby, ale to je často plný kalorií .
Pomalu začlenit pevných potravin

Jakmile se budete cítit pohodlně konzumovat tekuté potraviny , pak můžete začít jíst pyré nebo země - up potraviny . Během této dva-čtyři týdny období , můžete míchat potraviny do hladké pasty nebo husté tekutiny . Ve snaze získat tuto texturu , je nejlepší kombinovat pevnou stravu s kapalinou . Například , míchat libové mleté ​​maso s vývarem , nebo měkké ovoce a zeleniny s vodou nebo mlékem .

Po schválení lékaře , můžete začít jíst více pevných potravin . Začněte s měkkými potravin, jako jsou konzervy nebo měkkého čerstvého ovoce , vařené zeleniny a kostičky masa . Pak postupně zavádět pravidelné potraviny . Vždy se snažím potraviny s jedním po druhém, aby viděli, jak dobře váš žaludek snese to . Podle DukeHealth.org , většina lidí má problémy se spotřebou pevnější potraviny na první , zejména masa a chleba . Ale , nakonec byste měli být schopni jíst normálně .

Užitečné tipy

a bariatrické dietu , musíte se ujistit , aby se vaše jídlo malé . Po operaci , váš žaludek je již navržena tak, aby jíst velké množství potravin , takže musíte jíst menší porce . Také se vyhněte jíst nebo pít potraviny příliš rychle , protože by to mohlo způsobit dumping syndrom . Tento problém je typické obézních pacientů a způsobuje nežádoucí účinky, jako je nevolnost , zvracení , průjem , závratě a pocení . Aby se tomu zabránilo , Mayo Clinic doporučuje užívat minimálně 30 minut jíst jídlo . Navíc , vyhnout se potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru může také zabránit dumpingu .

Zajistí, že vaše tělo má správné živiny , jsou denní multi - vitamin doplněk ve vaší stravě . Centrum jepopulární multi - vitamin značky . Máte-li jakékoli dotazy týkající se doplňků stravy , poraďte se se svým lékařem .