Jak si můžete nastavit kojení

1. Vyberte si pohodlnou polohu. Existuje mnoho různých poloh, které můžete použít ke kojení, takže experimentujte, dokud nenajdete takovou, která je pohodlná pro vás i vaše dítě. Mezi oblíbené polohy patří držení kolébky, držení fotbalu a poloha vleže.

2. Připoutejte své dítě správně. Dobré přisátí je nezbytné pro úspěšné kojení. Ujistěte se, že ústa vašeho dítěte jsou široce otevřená a zakrývají celou bradavku a dvorec. Brada vašeho dítěte by se měla dotýkat vašeho prsu a jeho nos by měl být mimo prsa.

3. Nechte své dítě kojit, jak dlouho bude chtít. Většina dětí bude kojit 10-15 minut na každou stranu, ale některá mohou kojit delší nebo kratší dobu. Nesnažte se své dítě donutit dokončit kojení, pokud ještě není připravené.

4. Nabízejte svému dítěti prs často. Novorozenci potřebují kojit 8-12krát denně, takže svému dítěti nabízejte prs často, i když se nezdá hladové. To pomůže vytvořit dobrou zásobu mléka.

5. Dávejte na sebe pozor. Kojení může být náročné, proto je důležité se o sebe starat jak fyzicky, tak psychicky. Jezte zdravě, hodně odpočívejte a vyhýbejte se alkoholu a kofeinu. Pokud máte nějaké obavy ohledně kojení, poraďte se se svým lékařem nebo laktační poradkyní.

Zde je několik dalších tipů pro nastavení rutiny kojení:

* Vytvořte pohodlné ošetřovatelské prostředí. Najděte si klidné, pohodlné místo ke kojení, kde vás nikdo nebude rušit.

* Používejte polštáře a přikrývky k podpoře svého dítěte. To může přispět k tomu, aby kojení bylo pro vás oba pohodlnější.

* Buďte trpěliví. Vytvoření správného režimu kojení vyžaduje čas. Nenechte se odradit, pokud máte nějaké neúspěchy. Jen vydržte a nakonec budete úspěšní.