Jaká je nejlepší poloha a instrukce pro klienta se skoliózou k posílení laterálních ohybů trupu na pravé straně?

Pozice: Na boku s polštářem pod hlavou, kolena pokrčená a složená, postižená paže natažená nad hlavou a nepostižená paže přes tělo.

Pokyn: Nadechněte se, pak vydechněte a zvedněte boky a kolena z podlahy, nohy a paže mějte natažené. Vydržte 5 sekund a poté se pomalu vraťte do výchozí polohy. Opakujte po 10 opakováních.