Jak dlouho trvá rekonvalescence po operaci distální šlachy bicepsu?
Fáze 1:Imobilizace (1–2 týdny)
- Paže bude umístěna do dlahy nebo sádry, aby se znehybnil loket a umožnilo se zahojení šlachy.
Fáze 2:Kontrolovaný pohyb (2–6 týdnů)
- Budou zahájena cvičení s postupným rozsahem pohybu pro zlepšení flexe a extenze loktů.
- Fyzikální terapie se zaměří na obnovu svalové síly a funkce.
Fáze 3:Posílení (6–12 týdnů)
- Pokračovat bude posilovací cvičení pro zlepšení síly a stability lokte.
- Činnosti každodenního života lze obnovit, ale je třeba se vyhnout zvedání těžkých předmětů nebo intenzivnímu cvičení.
Fáze 4:Návrat k plné aktivitě (12 týdnů a déle)
- Většina lidí se v tomto okamžiku bude moci vrátit k celé řadě svých aktivit, včetně sportu.
- Je však důležité i nadále naslouchat svému tělu a vyhýbat se jakýmkoli činnostem, které způsobují bolest.
Je důležité dodržovat pokyny svého chirurga a navštěvovat všechny schůzky fyzikální terapie, aby bylo zajištěno úspěšné zotavení.
