ACL Repair Therapy
předního zkříženého vazu ( ACL ), chirurgie jechirurgický zákrok na opravu slzu nebo jiné poškození vazu . ACL operace je obvykleartroskopické řízení, ve kterémchirurg provede malý řez a provede operaci s použitím malého fotoaparátu a nástroje závitových řezem . ACL chirurgický zákrok vyžaduje období pooperační fyzikální terapie obnovit správnou pohyb a funkce v koleně . První pár týdnů
prvních pár týdnů po operaci ACL ječasné fáze rehabilitace . Bezprostředně po operaci , bude pravděpodobně umístěna o berlích , a počáteční terapie bude poměrně lehké , aby bylo možné řádné hojení štěpu chirurgického nebo jiného ACL opravy . Cvičení v této fázi léčby jsou určeny k udržení a zvýšit rozsah pohybu a pomáhají udržet a zvýšit svalovou sílu . Přesné cvičení bude stanovena vaším fyzioterapeutem a může zahrnovat protahovací cvičení . V závislosti na vaší ordinaci a pokroku , vaše fyzické terapeut může mít začnete používat hůl místo berle buď část cestu přes tuto fázi , nebo na konci této fáze .
Týdny tři a čtyři
Většina bolestí v koleni by měl ustoupily po týdnech tři a čtyři . Těžiště této fáze terapie je zajistit, že koleno je chráněn . Vzhledem k tomu, že bolest je většinou pryč , můžete být v pokušení vyzkoušet věci, které vaše nedávno opravený koleno je ještě schopen . Přestože cíle této fázi se budou lišit , bude mnoho fyzioterapeutů s vámi spolupracovat na zlepšení své schopnosti ohýbat koleno mezi nulou a 100 stupňů . Doporučené cvičení mohou zahrnovat vodní cvičení , mini nástěnné dřepy , noha lisy , nebo schodišťové automaty .
Čtyři až šest týdnů
čtyři až šest týdnů po operaci , budete pravděpodobně pokračovat ve cvičení prováděných v předchozích fázích fyzikální terapie . Váš fyzioterapeut bude pravděpodobně snažit zvýšit rozsah pohybu v koleni , aby mezi nulovou a 130 stupňů . Odolnost na cvičení, jako je schodišťové strojů a stacionárních kolech pravděpodobně zvýší . Navíc v této kritické části vašeho rehabilitace , váš terapeut bude pravděpodobně doporučit domácí cvičení s cílem zlepšit rovnováhu , sílu a rozsah pohybu .
Šest až osm týdnů
Šest až osm týdnů po operaci je často nazývánmírné fáze ochrany . Během této fáze , bude váš fyzioterapeut nadále pracovat s vámi , aby vám plný rozsah pohybu v koleni . Odolnost pravděpodobně zvýší na obráběcích cvičení . Váš terapeut bude pravděpodobně přidat závaží na další cvičení .
Osm až deset týdnů
V týdnu osm až deset , jste velmi blízko ke konci své léčby . Tato fáze , někdy volalsvětlo fáze činnost , klade důraz na sílu a rovnováhu . Váš terapeut může rozšířit cvičení zahrnují výpady a odrazové cvičení s větší výškou než dříve .
Zpět na činnosti
V tomto bodě , po deseti týdnech léčby , Váš terapeut může doporučit návrat k aktivitě . Terapie a cvičení bude pravděpodobně ještě nějakou dobu pokračovat , ale to je spíše udržování a posilování programu . V některých případech , vaše fyzické terapeut může doporučit ortézy na nějaký čas chránit koleno , když se zapojit do sportovní a pracovní činnosti . Váš fyzioterapeut a lékař může doporučit testování tělesné funkce na tři až šest měsíců výročí vaší ordinaci .
