Jak odstranit nepohodlí nohou s použitím kompresních punčoch?

1. Vyberte si správné kompresní punčochy:

* Kompresní punčochy se dodávají v různých úrovních komprese, typicky měřené v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg).

Vyberte si punčochy doporučené lékařem na základě vašich konkrétních potřeb a stavu.

2. Správná montáž:

* Vyberte si punčochy, které pohodlně padnou, nejsou příliš těsné ani příliš volné.

* Správně si změřte nohu a chodidlo, abyste zajistili vhodné přizpůsobení.

3. Odstupňovaná komprese:

* Hledejte punčochy, které poskytují odstupňovanou kompresi, což znamená, že jsou těsnější v kotníku a snižují tlak v noze, což podporuje správný průtok krve.

4. Nasazování:

* Začněte otočením punčochy naruby

* Držte manžetu a otočte se ke kotníku

* Umístěte punčošku na nohu a jemně ji posuňte nahoru

* Ujistěte se, že se netvoří žádné vrásky a upravte podle potřeby

5. Pokyny pro péči:

* Praní v pračce za studena jemný cyklus

* Používejte jemný čisticí prostředek bez agresivních chemikálií

* Vyhněte se bělidlům nebo aviváži

* Sušení na vzduchu

6. Konzistence: :

Pro konzistentní a dlouhodobé výhody je pravděpodobně budete muset nosit každý den, jak vám předepsal váš lékař. To může postupně pomoci k nepohodlí. Buďte opatrní, abyste nenosili

punčochy přes noc pokud

konkrétně vám doporučí

poskytovatel lékařské péče

7. Tipy pro nadmořskou výšku:

Zvedněte nohy po určitou dobu během dne. To v kombinaci s nošením kompresních punčoch může výrazně zlepšit krevní oběh a celkové nepohodlí nohou.

8. Vyhledat pokyny: Pokud se příznaky nezlepšují, potýkáte se s neobvyklou bolestí, nadměrným napětím nebo máte poškození kůže, obraťte se na svého lékaře

okamžitě, aby bylo možné správně řešit případné příčiny nebo komplikace.