Jak se nosí vysoké podpatky?

1. Vyberte správnou velikost a šířku. Vysoké podpatky by měly těsně obepínat nohy, aniž by byly příliš těsné. Ujistěte se, že máte dostatek místa, aby se vaše prsty mohly volně pohybovat.

2. Vyzouvejte své vysoké podpatky postupně. Začněte tím, že je budete nosit na krátkou dobu kolem domu nebo v práci. Poté pomalu prodlužujte dobu, po kterou je každý den nosíte. To pomáhá předcházet vzniku puchýřů a mozolů.

3. Použijte podpůrné vložky. Pokud se vám zdá, že vysoké podpatky jsou příliš nepohodlné, můžete použít volně prodejné vsadky, které zajistí extra odpružení a podporu.

4. Choďte ladně. Dělejte menší kroky a choďte od paty k patě místo ploché nohy. Udržujte své tělo vzpřímené a vyhněte se prohýbání zad.

5. Vědět, kdy odpočívat. Nenoste vysoké podpatky po delší dobu. Udělejte si během dne přestávky a dopřejte svým nohám možnost odpočinout si.

Pamatujte, že pohodlná chůze na vysokých podpatcích vyžaduje cvik. Ale s časem a trpělivostí budete moci své věci rozproudit jako profík!