Jaké kroky je třeba podniknout ke zlepšení situace s lupy?

Lupy jsou běžný stav pokožky hlavy charakterizovaný šupinkami odumřelé kůže. I když to může být trapné a nepříjemné, lupy obvykle nejsou vážné a lze je snadno zvládnout. Zde je několik kroků, které můžete udělat pro zlepšení lupů:

1. Použijte šampon proti lupům

Vyberte si volně prodejný šampon, který obsahuje účinné látky, jako je pyrithion zinečnatý, sulfid selenu nebo ketokonazol. Tyto složky pomáhají snižovat růst plísní na pokožce hlavy a zmírňují svědění a odlupování. Nejlepších výsledků dosáhnete podle pokynů na lahvičce šamponu.

2. Pravidelně si myjte vlasy

Časté šamponování může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a snížit množství mazu na pokožce hlavy. Zaměřte se na mytí vlasů každé 2-3 dny nebo tak často, jak je potřeba. Nepoužívejte horkou vodu, protože může vysušit pokožku hlavy a zhoršit lupy.

3. Důkladně opláchněte

Po umytí šamponem si vlasy důkladně opláchněte, abyste odstranili zbytky šamponu nebo kondicionéru. Zanechání zbytků produktu může podráždit pokožku hlavy a přispět k tvorbě lupů.

4. Vyhněte se poškrábání

Škrábání svědivé pokožky hlavy ji může dále podráždit a zhoršit lupy. Pokud vás svědí pokožka hlavy, zkuste ji jemně masírovat konečky prstů nebo měkkým kartáčkem, abyste svědění zmírnili.

5. Použijte kondicionér

Kondicionér může pomoci hydratovat pokožku hlavy a omezit odlupování. Naneste kondicionér na konečky vlasů, vyhýbejte se kořínkům, a před opláchnutím nechte několik minut působit.

6. Vyzkoušejte Ošetření vlasové pokožky

Volně prodejné přípravky na pokožku hlavy obsahující kyselinu salicylovou nebo černouhelný dehet mohou pomoci snížit zánět a zmírnit lupy. Pro správné použití postupujte podle pokynů na obalu produktu.

7. Vyhněte se stylingovým produktům

Stylingové produkty, jako jsou gely, pěny a laky na vlasy, mohou zatěžovat vlasy a dráždit pokožku hlavy. Pokud musíte používat stylingové přípravky, nanášejte je střídmě a vyhněte se kontaktu s pokožkou hlavy.

8. Léčba spodních kožních onemocnění

Lupy mohou být někdy způsobeny základními kožními onemocněními, jako je ekzém nebo psoriáza. Pokud máte přetrvávající lupy, které nereagují na volně prodejnou léčbu, je důležité navštívit dermatologa, aby provedl správnou diagnózu a léčbu.

Pamatujte, že lupy jsou obvykle nezávažným a zvládnutelným stavem pokožky hlavy. Dodržováním těchto kroků můžete účinně kontrolovat a zmírňovat příznaky lupů.